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人为什麽要睡觉？

在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定著生活的质量。可是一个人为什麼要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，对人类的睡眠进行了全面的探讨。

睡眠有两种完全不同的状态∶快波睡眠和慢波睡眠，它们的作用到底是什麼呢？

科学家们发现，睡眠可以分成两种完全不同的状态∶一种叫做快波睡眠，也有人把这种睡眠状态称快速眼动睡眠。顾名思义，就是睡眠时眼球转动得很快，大脑也非常活跃，人做梦都是出现下这个时期。

另一种状态是叫做慢波睡眠，它是第一种状态的深化，睡眠人进入了更深的无意识状态。科学家发现，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的，两种状态也在睡眠过程中交替出现。

科学家比较一致的看法是，睡眠是让大脑和小脑休息的。动物需要睡觉，而没有大脑的植物不睡觉；人体的有些器官，比如肝脏，是不休息的。这表明睡眠是整个脑部特有的现象，至少慢波睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害。自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。其他器官可以透过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做，只能让人进入睡眠状态，尤其是慢波睡眠状态，人体组织才能利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业。那么快波睡眠又有什麼作用呢？有些研究者提出，这是脑部在进入慢波睡眠之前所做的“准备动作”和“整理动作”，是对慢波睡眠的补充。可是也有研究者不同意这种看法，认为快波睡眠可能与早期脑部发育有关，但持这种观点的科学家还没有找到令人信服的证据。

研究人员发现，人类的睡眠在20岁时会突然产生变化。

我们的作息都是受生物钟控制。这个周期一般是24小时。但是这也因人而异。作息周期短的人属于“云雀型”，他们都有早睡早起的习惯；而另一种被称为“夜猫子型”，这类人晚上异常活跃，早上则很晚才起床。

德国慕尼黑大学的提尔.隆纳柏格教授和他的同事对人一生中各个时期作息时间的变化进行了研究。研究人员对25000名年龄在8岁与90岁之间的研究对象进行了调查。在一一询问他们的作息时间后，研究人员获得了相关的一些数据。青少年早上嗜睡是因为他们晚上去舞厅跳舞的缘故，还是他们因为晚上要去舞厅才在早上“养精蓄锐”？透过调查，研究人员计算出他们睡眠的“平均中间点”，即他们入睡后与睡醒前的中间时间。

科学家还发现，睡眠太少就会造成“睡眠债务”。

科学家们发现，每个人需要睡眠的时间长短倚赖于多种原素，包括年龄。对大部分成年人来说，每晚7至8个小时是最佳的睡眠时间，当然，有些人可能睡的时间少一些，每晚只需5个小时，而另有一些人则可能长一些，每天多达10个小时。如果一个人在前几天缺觉的话，那么他或她需要的睡眠时间也会增加。

睡眠太少就会造成“睡眠债务”，就跟在银行里透支一样，最终，你的身体将要求这个债务一定要偿还。我们似乎不能适应睡眠时间比需要的时间要少，即使我们可能习惯了减少睡眠的日常工作安排，但我们的判断力、回应能力以及其它官能仍会被削弱。

人们变老后，尽管他们所需的睡眠时间与青壮年时所需的睡眠时间一样多，但他们的睡眠会更“浅”，而且时间跨度也更小。也就是说，每一觉的时间少了。差不多有一半的65岁以上的老人经常面临睡眠问题，比如失眠等，而许多年纪大的人的慢波睡眠阶段经常变得非常短，或者完全没有，这种变化对老年人来说是正常的，或者是因为老年人普遍存在著的健康问题引起的，或者由於对这些健康问题进行治疗而引起的。

睡眠不正常就有可能损害人的健康，或者引发混乱、挫折、沮丧等情绪。

睡眠和健康关系密切，睡眠不好，身体机能就会发生紊乱，比如，中风和哮喘这样的问题就经常发生在夜晚或凌晨，这可能是因为荷尔蒙、心跳速度以及与睡眠有关的其它特性变化引起的。

几乎所有精神失调的人都有睡眠方面的问题，比如心情沮丧的人经常在凌晨时醒来，而且无法再入睡。缺乏睡眠还会引发癫痫症发作。健康的人如果极度缺乏睡眠，可能会导致进入精神疾病的偏执狂和幻觉阶段，而中断睡眠则会引发燥狂抑郁症患者的癫狂(兴奋和极度活跃)。

焊工证可以在哪里考试？

考焊工证去人社局，或者人社局正式注册的职业培训学校都可以报名。又或者焊工证在当地安监局报考，考试通过后会直接颁发证件。另外考焊工证是是不能个人报名的，需要找一所专业的职业院校，由学校统一报名、统一组织考试。

初级职业资格证书报考条件：18周岁以上，55周岁以下；身体健康，无癫痫、精神病、心脏病、突发性昏厥、色盲等妨碍电工作业的疾病及生理缺陷；具备此工种的上岗操作证书（只针对某些工种才需要此条件）。中级职业资格证书报考条件（以下条件满足一项即可）：具备同工种的上岗操作证（只针对某些工种才需要此条件）；具备同工种的初级证书。高级级职业资格证书报考条件：具备同一工种的上岗操作证（只针对某些工种才需要此条件）；具备同一工种的中级证书。

1.想要拿到焊工的操作证是需要到正规的机构报名，报名后参加考试，考试合格后，就可以拿到焊工操作证了，这个时间大概在考试后1-2周左右。 正规拿证的话，焊工证费用大概在380元。有些渠道也可以办证，但是大家要注意，认准正规渠道，不要被骗，考试都要人脸识别。

2.焊工特种作业操作证也叫焊工操作证、焊工上岗证、IC卡焊工证，叫法不同，但都是同一个证件。 焊工特种作业操作证是焊工从业人员上岗工作所必须要的证件，无证上岗者将受到行政处罚，造成严重后果还将受到刑事追诉。焊工操作证现在由国家安全生产监督管理局(安监局)颁发，由各地的安全生产监督管理局负责管理。有技术者，向有培训资质的一些培训机构报名参加安全培训考试，合格后，由安监局颁发特种作业人员操作证。

到底是什么病神经官能症，精神病？

老年痴呆症伴精神障碍更符合些，至少不是神经官能症，但因为没有见到人，确诊还需要带本人来院就诊。

（郑大一附院郭慧荣大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

抑郁症复发怎么治疗

问题一：抑郁症多次复发还能治好吗 吃一堑，长一智。希望你不断总结知识、经验，提高认识水平、调节能力，以便彻底治愈抑郁症。

另外，建议你继续就医、治疗、调理！

关于抑郁症的治疗、调理，我还有建议如下，你可以参考一下：

一，积极治疗，前景光明。

到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！（必要的话，可以开点儿药。）

二，找到抑郁原因，努力解决、克服。

有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商谈、解决。他人包括：亲戚、朋友、同学、公务人员、心理医生，等等。

三，调整思维方式，科学认知世界。

（1）要用变化、长远的眼光看问题。很多问题、困境，包括抑郁症状，它都是暂时的，过一段时间之后，它就会过去的。比如，你多半记不得一年前你的烦恼。另外，一个人，也是会不断变化、不断进步的，他有适应环境，接受逆境，自我超越的潜在能力。所以，你要看得长远一点，不要过分纠结于眼前状况。观察外界，评价别人也是一样，都要以变化、发展的眼光来看待，今天对你不利的环境，对你不好的人，也许在你的积极努力下，或者在其它条件的影响下，将来会变得对你有利，对你好！

（2）要用联系、全面的眼光看问题。要不断开阔心胸、视野、思维，世界那么大，人事那么多，不要总是斤斤计较于某一件事情，某一个领域或方面。要广泛学习文化知识，广泛学习社会常识，广泛交友（特别是有德有才的朋友），学会合作互助、互通有无。要有整体的、全局的眼光，学会综合、联系、统筹的思维方式。要接触不同的人、事、物，提高自己的为人处世的能力、水平。而能力、水平提高了，烦恼也就自然变小了。

（3）要用一分为二的方法看问题。对于人、事、物，看到坏的、不利的一面的同时，更要看到好的、有利的一面。对于困难、烦恼，你要把它当成一堂人生课，攻克它之后，它将变成你的人生的宝贵的经验、财富，对你以后的生活很有帮助，再遇到类似的问题时，你将不再困惑、无奈和苦恼。包括你对抑郁症状本身的态度也是这样：通过你的学习、研究、总结，你在战胜抑郁的同时，你的人生境界、能力水平、意志品质也会有所提高。以后再有抑郁、或其它问题来袭，你将会更有把握，更多办法，更加从容。

（4）更详细的研究：你可以好好学习或复习一下哲学――唯物辩证法（包括高二“思想政治――生活与哲学”一书，是很好的普及读物，也值得一看）；或者学习、诵读一下先秦诸子百家的经典著作，以及一些当今学者的解读、论述；此外，还可以了解一些心理学界常用的――认知疗法（等疗法）。总之，调整好思维方式，不仅对应对心理疾病有帮助，而且对整个人生，也是一件极有益处的事。

四，全面发掘潜力、资源、价值、优势。

一个人抑郁的时候，他往往只看到、或夸大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了对自己有利的一面。这时候，你要从不同的角度，全方位地发掘、发现、发挥、发扬好自己的――潜力、资源、价值、优势。比如你以前的成功事例，以及相关的经验、收获，可以拿来借鉴一下；比如你有某一项特长、爱好、优点、证书，可以拾起来运用一下；比如你的人际圈子里，有某些人，有这样、那样的资源、能力、优势，可以帮到你，你可以联系一下；又如条条大路通罗马，A路不通，B路呢？C方法不好，D方法、E方法呢？方法总比问题多！你要多想一想，甚至广泛聆听一下别人的意见！等等吧。只要你有一双善于发现的眼睛，你会看到截然不同的前方。

五，学会调节情绪、心理的方法。

（1），聊天、倾诉。

一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使......>>

问题二：抑郁症每年复发一次怎样能彻底治愈 您好，以下信息仅供参考

建议与医院治疗同时进行，不耽误病情

缓解抑郁的维他命：

维生素B族，维C，维E, 钙镁锌，色氨酸等

比较安全，而且对身体也有好处

也可以从食物种摄取这些元素

113、关于精神类疾病念经的问题？

问113：我得了抑郁症，经常钻牛角尖，难以安睡，烦躁不安，到底该怎么办？

答113：

? 凡是精神方面的疾病，比如抑郁、癫痫、精神病等都属于孽障灵。

? 这种疾病均是源于自己往世的孽障和灵性所致。往世做过较大的孽障，此生要经者前来讨债，自己就会因此受报。表现方式就是自己狂躁不安，甚至不能控制和左右自己的情绪和意志。因为灵性都是可以控制这些。

? 知道自己的病因以后，就要有忏悔心好好读经消孽还债。所谓因果报应真实不虚，自己无需抱怨什么，怪只怪自己往世不积德，做了很多对不起别人的事情，此生才会有此果报。所以要发忏悔心的好好忏悔和消除孽障，并且诚心还债，超度自己现在的要经者。孽障消除、债务还清以后，自己自然会恢复正常。

? 需要读如下经文：

? 《大bei zhou》每天7遍及以上，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某身体健康，增强功德。

? 《心经》每天21遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某开智慧，治疗我的抑郁症或者精神病。

? 《礼佛大忏悔文》每天5遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某忏悔和消除导致我有抑郁症或者精神病的孽障，治疗我的某某病。

? 佛教经典组合每周3张以上，一般这种病都是较大孽障所致，先读21张，然后根据病情再21张21张的往上加，直到痊愈为止。

? 念经的同时配合许大愿，多放生，会更好医治抑郁症。

――《玄学问答》

另外，抑郁症的诱因很多都是生活中不如意的事情太多

以下建议仅供参考

“其实一般地，倒霉也就三年，按照中国易经学来说――这些都是中国的非物质文化遗产――你去看一下，三年、五年命运一改。所

以很多人再苦，坚持三年，念念经的话，三年都不要。如果你已经很苦，你坚持五年，你一定会转运，所以人家说“三十年风水轮流

转”，就是这个道理。”

――05.11比利时?布鲁塞尔精彩开示

改命最快：

第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.

第二，孝敬父母.要忏悔过去对父母的不孝,多孝敬父母.

第三，不能邪*忏悔过去的邪*恶行.

第四，信受佛法常读佛经念佛菩萨名号

第五，常行布施,尤其是布施无依无靠或急需救命的人.

第六，广行善事,劝人行善,言语劝网上发帖或印善书佛经

――《白话佛法》

毕竟《了凡四训》是历史上有据可考的真人真事

另

百度怎样转运

有一条百度知道回答很全面

有缘分的话能找到

只有符合因果定律，而且不要钱的答案才是真的

问题三：抑郁症为何容易复发 抑郁症是常见的精神疾病，近年来，专家发现抑郁症的复发率很高。经过调查才知道很多人对抑郁症治疗后的护理没有做到位，因此，才会导致抑郁症复发。那么，导致抑郁症复发的原因是什么哪个看精神科抑郁症的医院好――济南精神科医院专家告诉您为何抑郁症易复发。 1、治疗单一有些人单纯的用西医治疗抑郁症，西药仅仅是能够去除症状，如果机体的自愈潜能没有被激活的话，在停后往往都会复发，这也是很多患者久治不愈的因素。因此，正确的治疗和药物的选择是治疗抑郁症的关键。 2、情志 *** 抑郁症治愈后不能因疾病已经痊愈就无所顾忌，必须避免情志 *** ，保持生活、环境的稳定，尽量避免与他人发生冲突，如发生冲突一定要有个正确的对待。同时家人对患者的学习、工作、生活环境有个整体的安排，做到心中有数，防止过重的压力和精神 *** 。既然一切都从头开始，就得慢慢来，让患者逐渐适应新的工作和生活环境，不能操之过急。 3、季节因素季节因素引起的抑郁症复发不容忽视。与抑郁症复发关系密切的另外一个因素就是季节的变化。

问题四：忧郁症二次复发能治好吗？ 抑郁症一旦确诊，就要正规治疗，一般以药物为主。抑郁症可以并用改良（无抽搐）电休克治疗，并用心理治疗。1、药物治疗：抗抑郁药物有效率达60-80%。抗抑郁药物治疗过场中如出现话多，兴奋、易激怒，不眠等躁狂表现时，应按双相情感障碍治疗。常用抗抑郁药物有：①选择性5-HT再摄取抑制剂如氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等，②5-HT和NE再摄取抑制剂如文拉法辛缓释片（博乐欣），③NE和特异性5-HT能抗抑郁药如米氮平、米氨色林④三环类和四环类抗抑郁药：这类药最古老，如丙咪嗪、氯米帕明、多塞平、阿米替林、马普替林等，它们的价格相对便宜一些，但副作用大一些。⑤单胺氧化酶抑制剂如吗氯贝胺。⑥其他抗抑郁药如安非它酮、瑞波西汀、度洛西汀、曲唑酮等。驻马店市精神病医院精神科范大庆2、抗抑郁药物治疗原则①个体化用药：参考年龄、躯体状况、有无合并症、对药物的敏感和耐受性等。②尽量使用最低有效量，减少不良反应，提高病人服药依从性。③不能突然停药，停药时逐渐减量，避免出现“撤药综合症”，突然停药常导致症状加重。④足量足疗程，观察4-6周看疗效。⑤效果不佳者，要在医生指导下调整换用作用机制不同的另一类药物。⑥尽可能单一用药，足量、足疗效用药⑦治疗前向病人、家属讲明药物的作用，可能发生的不良反应及应对方法，争取病人家属配合，按时按量服药，治疗中密切观察副作用并及时处理。⑧倡导全程治疗。即分急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗三个阶段。急性期治疗：一般2-4周起效，要求控制症状，尽量达到临床治愈。6-8周足量治疗无效，换药。巩固期治疗：症状缓解后，维持巩固4-6个月维持期治疗：药物减量维持，时间因人而异。3、对于消极自杀严重患者，并用改良电抽搐治疗，对使用抗抑郁药无效的患者也可使用。改良电抽搐治疗6-12次为一疗程。电抽搐治疗安全有效，治疗后仍需药物维持治疗。4、心理治疗：重点针对有明显心理因素或轻度抑郁症病人或抑郁恢复期患者。通过心理治疗，改变患者认知错误，矫正患者不良行为方式，改善患者人际交往能力和心理适应能力，提高患者家庭和婚姻生活的满意度，从而减轻抑郁症状，纠正患者不良人格，提高患者应对不良事件的应激能力，促进康复，节省费用，预防复发。 百优解，米氮平可以长期联合用药。 抑郁症自然病程一般是6到12月。服用抗抑郁药有效、一定要坚持到超过自然病程的时间，就是6到12月，否则又会复发。所以，抑郁症首次发病，服药至少半年以上。并且研究比较，应用原来治疗剂剂量比减量服用一半药物量的效果更好，故不主张减量维持。在这样治疗下，有50%病例可能就此不再复发，也就是说，抑郁症‘断根’了。剩下50%病人，有可能会再次发病。如果是第二次发病，一般主张服药1年，以防复发。如果是第三次发病，就建议终身服药预防。 驻马店市精神病医院-精神心理科-范大庆主任医师 查看原帖>>

问题五：我患抑郁症十年，如何治愈_抑郁症 您好，对抑郁症治疗研究显示有19％－34％患者对第一次抗抑郁治疗完全无效，12％－15％仅部分有效，有人将其称为难治性抑郁症。对其治疗有一下几种几种方法可选择：1.包括同类间换药和非同类间换药。目前比较有效的是非同类间换药。有种观念认为单铵氧化酶抑制剂优于三环类、三环类优于ssri类治疗效果。2.联合增效剂：增效剂有锂盐、甲状腺激素、非典型抗精神病药;丁螺环酮，吲哚洛尔，多巴胺能药，精神兴奋药，抗惊觉药，叶酸，5－腺苷蛋氨酸、雌激素，抗糖皮质激素。3.联合治疗：两种不同作用机制抗抑郁药联合使用。4.非药物治疗：心理治疗，电休克治疗，重复经颅 *** 。5。深部脑 *** 辽法若要在福州治疗可到福州第四医院找张仁川主任泉州第三医院 庄建华主任

问题六：抑郁症的复发条件？ 5分 您好，抑郁症是一种情绪，就好像感冒，每个人都有可能染上。只是每个人的抵抗力不同，所以表现症状不同。

抑郁症的复发条件：

1、治疗单一：单纯的用西治疗抑郁症仅仅是能够去除症状，如果机体的自愈潜能没有被激活的话，在停后往往都会复发，这也是很多患者久治不愈的因素 。患者没有安时安量的服药：即所谓的“服药依从性查”，治疗依从性差包括拒绝治疗、中断治疗和无规律性的接受治疗。拒绝治可以发生在疾病的急性期，可能是病人不认为有病的结果;中断治疗常常发生在出院以后，病人在院外不再受病房内保证依从的限制，感到无需继续服药。抑郁症病人治疗依从性往往较差，这往往导致病人的病情反复发作，迁延难愈，严重影响病人的生活质量，降低他们的生活幸福度。提高抑郁症患者服药依从性，能降低本病的复发率，而停药、自行减药、断续服药者易复发。

2、情志 *** ：外邪入侵，导致情绪异常情况发生，这是致病的基础条件；从中医角度来说，抑郁症复发与情志密切相关，所以抑郁症治愈后不能因疾病已经痊愈就无所顾忌，必须避免情志 *** ，保持生活、环境的稳定，尽量避免与他人发生冲突，如发生冲突一定要有个正确的对待，同时家人对患者的学习、工作、生活环境有个整体的安排，做到心中有数，防止过重的压力和精神 *** 。

3、季节因素：中医认为，天人合一，气候对于特定的疾病及体质有一定影响。一般在秋冬季节交换、季节交替时，特别是天气异常变化或突然变化时容易出现抑郁症的反复，“秋愁”之说就是这个道理，也反映了中医理论关础秋金肃杀，抑郁症容易在秋冬之际发作的认识；春季也是抑郁症的高发期，春季抑郁症复发的治疗也尤为重要。

问题七：抑郁症治疗后的复发几率高么? 别让抑郁症影响您的一生道路 抑郁症对症治疗可以康复的很好。抑郁症是一种疾病，不是一种症状，国内研究显示，有92%的抑郁症不寻求治疗，全国地市级以上非专科医院对抑郁症的识别率还不到20%。不少患者内心认为一旦被诊断为抑郁症就像被戴上了精神疾病的帽子，因此抗拒到专业的医疗机构诊治，其实抑郁症就像心理感冒，不应为患了一场感冒而感到羞耻。 也有患者认为自己的很多抑郁症状，比如一些悲观消极的想法仅仅是思想观念的问题，身体的乏力、精力减退等也是生活习惯不健康的原因，希望通过自己调节来纠正抑郁症，但其实这些抑郁症的症状就像患了肺炎，会难以克制的发热、乏力、咳嗽、咳痰一样，是自己难以控制的，也像肺炎并不是仅通过好好休息、多喝开水就能治疗，而是需要及时接受抗感染治疗一样，抑郁症需要及时接受抗抑郁治疗，还有就是要排查双相的抑郁症，这样才能彻底治疗抑郁症，达到康复。治疗抑郁症首选哈尔滨边防总队医院: 治疗抑郁症一定要做到及时的诊疗,这样才会让抑郁症难以复发,虽说抑郁症比较难以治疗,但并不是治不好,如果您的情况比较特殊或还有什么不了解的地方,可以登录我们的官方网站进行在线咨询,也可以通过热线电话于权威专家进行交流。

问题八：抑郁症停药后又复发怎么办 抑郁情绪障碍有多种类型，要防止误诊误治，尤其是庸医的忽悠和过度用药治疗。动不动就说需要终生服药。情绪低落，自卑自责自罪，广泛的丧失感，运动抑制，出现幻觉等感知障碍，悲伤，无价值感自杀观念与行为等都是可能的症状。求助或者就医，应多方面评估诊断，尤其是在正规医院，或者资深合格的心理师处求助。

确诊的重度抑郁症属于精神障碍，存在着较大的自杀风险，的确需要药物，甚至包括电 *** 的物理治疗。同时也应该接受合格的心理师系统的非药物心理治疗。治疗也是有效的。

更多的抑郁情绪困扰人群未必是抑郁症患者，他们可能是一般应激性抑郁情绪障碍，抑郁性神经症，一般抑郁情绪，或者其他心理障碍或者生理疾病导致的抑郁情绪困扰。

真正的治愈，在于人格的成长强大，内在的压力机制化解。所以非药物心理干预治疗是更重要的治疗。可了解心理障碍的打包疗法。

问题九：我抑郁症一十年了现在复发怎么办 抑郁症复发只能抓紧时间治疗，抑郁症的治疗：

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

2022年河南省驻马店市中心医院公开招聘护士公告200人

#医生招聘# 导语2022年河南省驻马店市中心医院公开招聘200名护士，报名时间：2022年6月29日--7月1日， 考 网现将招聘公告原文发布如下：

　根据《河南省事业单位公开招聘工作规程》（豫人社〔2015〕55号）、《河南省人民政府办公厅关于建立现代化医院管理制度的实施意见》（豫政办〔2018〕4号）等文件精神，结合驻马店市中心医院妇儿院区、生殖院区开诊后，护理人力资源严重不足的实际情况，制定2022年公开招聘护士实施方案。

一、医院简介

　驻马店市中心医院成立于1965年，是一所集医疗、急救、教学、科研、预防、保健、康复于一体，专业设置齐全、设施设备先进，立足天中，辐射豫南，综合实力雄厚的三级甲等综合医院，是郑州大学医学院和新乡医学院的教学医院，河南大学医学院非直属附属医院，黄淮学院直属附属医院。是国家高级卒中中心、国家胸痛中心、国家房颤中心、国家心衰中心、国家癫痫中心、国家高血压达标中心、国家呼吸与危重症医学中心（PCCM）、国家标准化代谢性疾病管理中心（MMC）、国家住院医师规范化培训基地、国家医疗安全保障示范医院、国家创新急诊服务示范医院、神经系统疾病、心血管疾病省区域医疗中心、全市疑难重症诊治指导中心等。胸痛中心在2021年全国胸痛建设排名中居前20强，卒中中心在2021年全国高级卒中中心综合排名第8名；卒中绿色通道建设处于国内外先进水平，一键启动模式在全国推广。驻马店市中心医院2020、2021、2022年度在河南省三级医院基于DRG绩效分析中综合能力排名分别位于全省综合医院第三名、第五名和第四名；2020年度艾力彼中国医院竞争力排行榜地市级医院排名第140名；2021年被国家卫生健康委通报表扬“2018-2020年全国改善医疗服务先进典型”。

　二、招聘数量、条件

　2022年共计划公开招聘200名编外人事代理护士。招聘对象为高中起点、统招护理学专业普通全日制大专及以上毕业生,且在三级甲等综合医院连续规范化培训或工作1年以上,经医院业务主管部门考核合格的护理人员。

　三、具体招聘岗位:见附件1

　四、报考资格条件

　（一）具备下列资格条件的人员可以报考

　1.具有中华人民共和国国籍；

　2.遵守宪法和法律；

　3.热爱护理事业，有良好的职业道德和思想道德素养，有较好的协作和沟通能力；

　4.具备岗位所需的专业或技能；

　5.适应岗位要求的身体条件；

　6.符合岗位要求的年龄条件，年龄30周岁以下（1992年1月1日后出生）。

　7.岗位所要求的其他条件。

　（二）有下列情形之一的人员不得报考

　1.刑事处罚期限未满或者涉嫌犯罪正在接受调查的人员；

　2.尚未解除党纪、政纪处分或正在接受纪律审查的人员；

　3.五年内曾在公务员招录、事业单位公开招聘考试中被认定有舞弊行为等严重违反招聘纪律行为的人员；

　4.有法律法规规定不得应聘到事业单位工作及其它情形的人员。

　5.在全日制院校就读的非应届毕业生，不得以已取得的学历报考。

　五、信息发布

　驻马店人才信息网（、驻马店市卫生健康体育委员会网站（），驻马店市中心医院（）为本次公开招聘工作的专用网站，招聘的有关信息及事项，均通过上述网站进行发布，请考生注意持续关注。

　六、报名与资格审查

　本次招聘采取现场报名的方式进行。

　（一）现场报名

　1.现场报名：由报名者携带本人身份证、毕业证书、报告（学信网打印）、就业报到证、就业协议书（原件和复印件各一份）、在三甲综合医院规范化培训满一年考核合格的证明并加盖护理部公章和培训补助发放证明并加盖财务公章（两项证明均需明确时间起点和终点），有在三甲综合医院工作经历的人员报考需提交单位同意报考证明（加盖单位公章）和至少一年的工资发放证明（加盖财务公章），填写好的《驻马店市中心医院2022年公开招聘报名表》1份（见附件2）和正面、免冠近期证件照2张，到指定报名点报名。以上原件现场审核后退回，复印件需留存人事科备查。

　报名时间：2022年6月29日--7月1日

　报名地点：驻马店市健康路驻马店市中心医院行政办公区8号楼2楼会议室

　咨询电话：0396-2726211

　2.报名资格初审

　按照“谁审核、谁负责”的原则，人事科提出初审意见。本次招聘资格审查贯穿于招聘工作的全过程。报名人员提交的信息和提供的有关材料必须真实有效，如发现不符合报考条件或弄虚作假者，将随时取消考试或聘用资格，所造成的一切损失由应聘人员本人承担。

　3.疫情防控要求

　根据目前新冠肺炎疫情防控常态化要求，为确保每一位考生安全健康，请各位报名者按照《招聘工作新冠肺炎疫情防控注意事项及温馨提示》（附件3）认真执行。同时，按要求下载填写《健康管理信息书》（附件4）

　（二）报考人员每人只能选择一个岗位报名，报名与参加考试时使用的身份证必须一致。

　七、考试

　（一）理论考试

　1.进行理论考试，由市中心医院组织实施，笔试成绩满分为100分，占总成绩的50%。如报名人数与拟招聘人数在3:1（含）以内的，不再进行笔试，直接进入面试。

　2.考试内容：《护理基础知识》;考试用书：《基础护理学》（第六版本科教材，李小寒、尚少梅主编）、《全国护士执业资格考试指导》。

　3.考试时间、地点:另行通知

　4.注意事项

　（1）考试当日请携带身份证、准考证提前15分钟到场签到，迟到15分钟以上取消考试资格。

　（2）服从监考老师的管理，禁止任何形式的考场违纪或作弊行为。如发现违纪行为，取消考试资格。

　5.各岗位按拟招聘人数1:3的比例从高分到低分进入面试。笔试缺考、作弊或成绩为零分的考生不得进入面试。

　（二）面试

　面试从自我认知能力、逻辑思维能力、综合分析能力、组织协调能力、应变能力等方面对考生进行考评。面试成绩满分为100分，占总成绩的50%。

　参加面试的人员名单，以及面试时间、地点在驻马店市中心医院上公布，不再另行通知，请报考者注意查阅。

　（三）总成绩

　总成绩＝理论考试×50%+面试成绩×50%。笔试成绩、面试成绩均按四舍五入保留两位小数。未进行笔试的，总成绩＝面试成绩。

　本次考试不举办也不委托任何机构举办考试辅导培训班。

　八、体检和考察

　根据总成绩，按岗位招聘人数从高分到低分等额确定参加体检人员。如出现自动放弃、体检不合格等因素造成岗位空缺的，不再递补。

　体检主要检查被检人员的身体健康状况能否适应招聘岗位要求。体检按原人事部、原卫生部《关于印发〈公务员录用体检通用标准（试行）〉的通知》（国人部发〔2005〕1号）、《关于印发〈公务员录用体检操作手册（试行）〉的通知》（国人厅发〔2007〕25号）与历次修订内容，及省委组织部、省人力资源和社会保障厅、省公务员局《关于印发河南省公务员录用体检组织工作流程（试行）>的通知》（豫人社办〔2013〕88号）的要求进行。

　对体检合格的人员，等额确定考察对象。考察不合格等因素造成岗位空缺的，不再递补。

　九、公示并确定拟聘用人员名单

　根据考察结果，确定并公示拟聘用人员名单。考察不合格等因素造成岗位空缺的，不再递补。

　对新聘用人员办理入职手续，实行合同制管理，同工同酬，医院与新聘用人员签订聘用合同。新聘用人员实行试用期制度，试用期一年。试用期间执行见习期工资标准，不参与绩效工资分配，试用期满考核合格办理转正定级手续。

　十、纪律要求

　（一）认真贯彻执行事业单位公开招聘的有关政策规定，加强协调，密切配合，各负其责，严格条件、严格标准、严格程序，确保公开招聘工作的顺利进行。

　（二）认真按照本简章的规定组织实施，工作中遇到问题及时报告，不得随意扩大报考范围，不得擅自改变考试聘用程序、条件和标准。

　（三）切实增加工作透明度，坚持招聘政策、招聘计划、资格条件、考试成绩、聘用结果公开，对于报名和资格审查、体检、考察等环节的情况，也要采用适当的形式进行公示，主动接受社会各界监督。

　（四）严格实行回避制度，聘用单位负责人和招聘工作人员，凡与报考者有《事业单位公开招聘人员暂行规定》第二十七条所列亲属关系或者其他可能影响招聘公正的，应实行公务回避；报考者凡与用人单位负责人有《事业单位公开招聘人员暂行规定》第二十七条所列亲属关系的，应实行任职回避。

　此次招聘工作，在市中心医院党委的领导下进行，全程接受纪检监察部门、市卫健体委、市人力资源和社会保障局及社会的监督。

　本方案由市中心医院解释，并报市卫健体委、市人社局备案。

　1.《驻马店市中心医院2022年公开招聘编外人事代理护士岗位情况一览表》

　2.《驻马店市中心医院2022年公开招聘报名表》

　3.《招聘工作新冠肺炎疫情防控注意事项》

　4.《健康管理信息书》