卒中后癫痫治疗穴位-卒中如何治疗

院前急救5篇精选心得

院前急救是指在院外对急危重症病人的急救，广义的院前急救是指患者在发病时由医护人员或目击者在现场进行的紧急抢救，而狭义的院前急救是指具有通讯器材、运输工具和医疗基本要素所构成的专业急救机构，在病人到达医院前所实施的现场抢救和途中监护的医疗活动。下面给大家带来一些关于院前急救心得，希望对大家有所帮助。

院前急救心得1

院前急救是指在医院外对危重病人的急救。院前急救作为医疗和社会保障的重要组成部分，在急救医疗体系中占据非常重要的地位。院前急救的目的是挽救生命，而危及生命的心跳呼吸骤停、急性脑血管病、癫痫等，在急救工作中经常遇到，需要就地立即院前救护1。

心跳呼吸骤停临床上表现主要是：心跳呼吸停止，意识丧失，面色青紫或苍白，脉搏消失，血压测不出。心跳呼吸骤停要求争分夺秒，3-7分钟内开始抢救，主要用心肺复苏术(CPR)。我国每年有54.4万人心脏性猝，心肺复苏术CPR国内成功率是10%左右，远远低于发达国家的14—40%2。本 报告 所涉及的5例突发心脏病，发病昏倒时，意识丧失、面无表情、疑似心跳呼吸骤停。可惜义工情急之下，不曾测脉搏和呼吸确认，故不敢断定必属心跳呼吸骤停，其有效率与CPR 方法 无可比性。虽然如此，依照原始点医学诊断，应属突发心脏病，亦及危险，故报告在此，也有相当意义。

急性脑血管病，又称之为“中风”或“卒中”，包括出血性和缺血性脑血管疾病，病人突然晕倒、迅速出现昏迷、面色潮红，口眼歪斜、呆滞、言语不利、偏瘫、小便失禁等，部分病人还会出现喷射状呕吐。大多起病急，发展快，病情重，若抢救不及时或 措施 不当，可能会延误最佳治疗机会致残;甚至会因病情快速进展，危及生命3。

癫痫是世界上最古老的疾病之一，俗称“羊角疯”或“羊癫疯”，是一种反复突然性发作的脑功能短暂异常的疾病，发作时突然昏倒，全身痉挛，有的口吐白沫。发病率高，仅次于急性脑血管病，据统计我国约有600万人次。癫痫大发作持续状态，若不及时治疗，可因生命功能衰竭而亡，造成脑持久性损害。

原始点疗法，是近年来临床上新兴的治疗方法，是台湾张钊汉医师研发并推广应用，逐渐获得广大患者和临床医生的关注的新疗法。原始点疗法认为体伤是产生疾病症状的原因，体伤的实质是组织器官运作失调。原始点全身分布具有很强的规律性，每一处疾病的症状，都有相对应的原始痛点;按推温敷原始点并补充温热药食，可以修复体伤，用非医疗手段达到医疗目的，对很多慢效果显著，在心、脑血管疾病、癫痫病的急救中也非常快速有效4。

广西贵港市原始点公益推广中心，从2013年11月—2016年5月，收集了学员用原始点急救突发性心脏病、急性脑血管疾病、癫痫发作16例案例，现简述如下。

一.临床资料

16例案例，其中急性脑血管疾病3例(都有高血压病史)，癫痫8例，其余5例按原始点医学诊断为突发心脏病(因陪伴意识丧失，疑似心跳呼吸骤停)。多在1—8分钟内苏醒。其中15例预后良好，没有后遗症;一例为癌末恶病质病人，急救苏醒后三小时再次昏迷，心跳呼吸停止，判断为热能耗竭，只给补充热源，没有再按推急救，病人安然逝去。严格而言，原始点设定的急救是心脑血管病突发的急症患者，而非经慢消耗的虚弱衰竭患者，故将此癌末恶病质患者排除，则本中心学员使用原始点急救所有15个案例的成功率是百分之百。

这16个案例都是院前(即是在家中或街头)突然发病，多数患者在街头发病，围观路人没有医学背景，往往惊慌失措，用手推搡呼喊患者，无反应，大多案例是路人先用掐按人中、合谷、百会等穴位的方法无效，才交给懂原始点的义工或学员学员用原始点按推。少数患者直接用原始点按推。所有按推者都是学习过原始点基本理论和手法，根据张钊汉医师的原始点急救原则争分夺秒，先判断是哪个部位的问题，再决定按推部位的先后。从面部表情判断，有表情的属头部问题，如急性脑血管疾病或癫痫发作，先按推头部原始点，补充热源体力回复后，再按推上背部原始点;无表情的，属心脏问题，先按推上背部原始点，补充热源体力回复后，再按推头部原始点。按推原始点一般每个点3秒，来回两到三次，以患者能承受的力度为宜。急救时按推上背部一般用拳头法，先按推左侧再按推右侧，用时一分多钟;按推头部原始点多用食指法，用时3分多钟4。4例突发心脏病患者往往在3分钟内苏醒，1例在4小时后内苏醒;急性脑血管疾病或是癫痫发作多在5-8分钟苏醒。因为是院前急救，现场各种因素使急救时间变长，如能立即按照正确的原始点急救流程处理，约在1—3分钟内患者就可以苏醒，苏醒后温敷补充外热源。患者苏醒后都觉得疲倦，多数无 其它 特别不适。

院前急救心得2

心跳呼吸骤停的正统急救法心肺复苏术(CPR)在我国普及率不高，急性脑血管病和癫痫病，在院前急救方面没有什么特别好的办法，只能保持合适的体位和呼吸道通畅，等待救护车的到来，也多耽误了抢救时机2。

急性脑血管病与冠心病并列为危害当代人健康和生命的两大杀手，并具有发病率高、复发率高、致残率高、亡率高、治愈率低，“四高一低”的特点。世界卫生组织数据显示，我国脑血管病的发生率正以每年8.7%的速度上升，比美国高出一倍。中国脑血管病的亡率是心肌梗的4-6倍，3/4的病人不同程度的丧失了生活和劳动能力，带来的经济负担是心肌梗的10倍，给我国每年带来的社会经济负担达400多亿。3

癫痫病是一种慢，可迁延数年、甚至数十年之久，对患者的身体、精神、婚姻及经济、社会地位等方面造成巨大影响。

原始点疗法是从根本上调节身体，调动人的自愈能力，使得身体回归健康状态。原始点急救法处理的不是传统医学常常处理的患处，而处理的是他处，即病因所在之处——原始点4。比如心肺复苏术按压的是心脏，原始点疗法按推的是心脏对应的原始点，即是上背部原始点;急性脑血管病特别是出血性脑血管疾病，通常要绝对静卧，头部更不许移动或摇动，理论上是避免更大的出血或加重脑部症状等。原始点对所有的急性脑血管病，不管是出血性还是缺血性，都是按推头部原始点，就会有所移动头部。事实证明这种按推所引起的头部移动的影响，相对于按推头部原始点，修复体伤的作用，是微不足道的。上述所有案例用原始点院前急救苏醒后，及时补充热能，一般很快恢复如常人，用原始点急救苏醒后送到医院的少数几个患者，查体状况良好，也都证明原始点的急救，没有后遗症。但遗憾的是，本研究中突发心脏病、意识丧失的一组案例，在施救前未探测其心跳呼吸是否停止，虽然从原始点医学角度，按推上背部后随即苏醒可判断其为突发心脏病，但尚不足以断定其心脏是否停跳。

原始点急救法，判断和操作都简单易学、无不良反应和毒副作用、无医疗垃圾、安全环保、高效、重复性强、适用范围广、患者满意度高。从理论到实践都证明，它对突发心脏病有很好的效果，对尚无有效院前急救措施的急性脑血管病、癫痫病等的施救，一样效果显著。不用选择时间、地点、仪器、只用双手立刻可以进行急救，简单易行，安全有效，无后遗症，值得在临床和民间推广和应用。

院前急救心得3

很高兴，也很荣幸和大家一起共同学习红十字及应急救护知识。学习时光是美好的，美好的时光是最快的，七天的时间悄然溜走，转眼到了分别的时刻，心里很是不舍。短短的七天，让我收获满满，在此，衷心感谢省红十字会、市红十字会的精心组织，感谢老师们的精彩授课，感谢同学们的无私帮助和真诚友爱!这次培训时间虽然不长，但学习内容丰富、重点突出、针对性强，活动节奏紧张而又充实愉快，时间虽短但收获长远。 总结 起来，主要是“四个一”：

1、交了一群好朋友。

我们来自不同的地方，但相同的事业让我们有了共同的目标。几天来，我们一起生活，相互学习，相互帮助，共同切磋，互学互鉴，共同进步。不仅增进了彼此的了解和友谊，而且交流了所思所获，特别是分组活动和实操活动中，大家积极踊跃，畅所欲言，激发了思维，开阔了眼界，启迪了理念，达到了共同进步共同提高的目的。

2、学了一门好技能。

生活如此美好，但意外总是不期而至，不想它发生，它却总是伺机而动。为了普及和掌握应急救护技能，来到红十字会工作后，学习好应急救护知识成了我一个强烈的愿望。这次市红十字会为我们的学习交流提供了一次难忘而又宝贵的学习机会，我倍加珍惜。从开班、到理论授课、到 拓展训练 、到实践操作，我都认真学习，刻苦钻研，做好每一堂学习笔记，唯恐遗漏了老师所教所讲;充分利用课余时间组织罗田的学员请教已知已会的同学，指导练习实操技能;同时要求学员利用所学的知识亲自动手准备好试讲课件。通过七天的培训学习，罗田的学员扎实掌握了应急救护技能，表现良好，精彩过关。

3、展示了一种精神。

在学习期间，以漆秋红会长为代表的市红十字会领导，以身作则、以上率下，积极参加每一项活动，发挥了领头雁的作用，正因为领导率先垂范，更是激发了同学们的学习动力与激情。在学习中、活动中、实践中，同学们都积极踊跃，团结协作，共同挑战，共同进取，充分展示了红十字人的团结、拼搏、进取的精神风貌，尤其是团队精神更是展现得淋漓尽致。

4、点亮了一盏航标灯。

罗田是贫困县，山区县，库区县，也是自然灾害多发区。怎样应对突发灾害，怎样普及推广应急救护知识技能，显得尤为重要。这次学习，无论是理论思考还是实际操作都留下了深刻的印记，不仅让我们掌握了扎实的技能，更是教会了我们如何授课、如何进行师资管理、如何进行救护员及 健康知识 普及。可以说是为我们以后的普及应急救护培训工作指明了方向，下了一场及时雨，点亮了一盏航标灯。

扬帆启航正当时。没有比挽救生命更崇高的事业，为了让更多的意外患者获救成功，让更多的人成为生命守护者，作为红十字工作人员、红十字志愿者，学习、宣传、实践、推广、传播应急救护知识是我们义不容辞的责任。实践是的课堂，我们将以本次培训活动为新的起点，不忘初心，切实担当起时代责任，奋发有为，开创新局面，把罗田的师资力量化作满天的繁星，推动应急救护知识走进千家万户，真正让“救”在你我身边。

院前急救心得4

疾病和意外是人一生最不想遇到的，可是这个偶然和必然，我们不能确定什么时候到来，在生活中，我们难免会遇到一些危急情况，甚至亡。那么在送往医院之前，我们能做点什么，怎么样才能去帮助别人，这就需要我们学习院前急救知识。

今天，我有幸参与郑州市紧急医疗救援中心“全民急救技能普及”活动。这次培训是由河南省直第三人民医院急重症医学中心的老师们给我们讲授如何现场急救及早期急救的意义，让我深刻地认识到懂得如何急救的重要性，以及学习急救知识的必要性。

在场的各位学员都积极投入到老师们的讲授中来。人人学急救，急救为人人，不同的学员，相同的目的。不同情况下的急救方法，让我们受益匪浅，急救理念深入到我们每个人的心中，我不止要做到思维记忆，还需要做到形体记忆，让急救知识成为我们与生俱来的生存技能。

在学习过程中，我们用模拟人进行现场演练，让我们更深刻地了解到如何才能实施正确的急救方法， 经验 丰富的老师们手把手，一步步教我们急救技能操作的步骤和要点，使我们很快的就学会了有效的急救方法。

下午的培训导师讲授急重症处理，对现场包扎的讲解，不同部位受伤有不同的包扎方式，而且教了一些紧急情况下的包扎，也叫了一位同学上台表演，让我们进一步全方面的了解包扎的知识。我们在掌声中结束了本次急救知识培训，开始了实战演练。

原本以为很容易的事情在实际操作起来就会乱七八糟，当我们进行实际操作时，总会忘记很多东西，手忙脚乱，所以一旦遇见紧急情况，一定要学会冷静。学会在压力下保持冷静的头脑，这很重要。

总之，这一次的培训有很多收获，我觉得这次培训让我了解面对紧急情况我应该做什么，应该怎么做，一旦发生该类事件，我一定会知道应该怎么做，更好地救治患者。

如果人人都行动起来，世界将变得更加美好。我会一直坚持下去，影响身边更多的人积极加入全民急救技能普及，会和所有的医护人员和志愿者一起努力。

院前急救心得5

作为一名材料学研究生，实验危险可谓是一个很棘手的问题。掌握 安全知识 规程、学会紧急救护法是自救及救人的万能钥匙。所以作为纪念五的一部分，团支部组织我们在北京科技大学参加了急救培训。

在进行急救之前，进入现场必须要做的四件事：评估现场、保障安全、紧急呼救、实施救护。在救护过程中要坚持“先救命，后治伤”的原则。我们还应该记住“急救不喘气的，优先大出血的，堵住胸漏气的!”与生命赛跑我们需要勇气和智慧。只有正确地把握“黄金四分钟”，我们才能救回更多宝贵的生命!

首先老师为我们讲授了包扎的相关知识，给我们详细介绍了怎么样用绷带来包扎伤口，以及怎么用三角悬挂袋和大悬挂袋来吊住伤臂等理论。

此外，医师还主要给我们介绍了心肺复苏(CPR)和创伤救护五项技能。心肺复苏的基本操作程序：

①判断意识;②高声呼救;

③转换体位;④排除异物;

⑤打开气道;⑥判断呼吸;

⑦口对口吹气;⑧检查循环;

⑨寻找部位(胸骨下1/2段);

⑩胸外心脏按压：每吹两次气，按压30次胸廓，循环操作直至呼吸心跳恢复。

最后，在两天下午的时段，培训医师指导我们进行包扎和心肺复苏的实际操作训练，通过老师的指导，我们对心肺复苏和包扎有了深入的了解，也基本掌握了一点救护技术。

本次培训对我们来说是一次很好的机会，它让我们对紧急救护有了一定的了解，更让我们对医生充满了敬佩。紧急救护就是与时间赛跑，短短的几分钟却决定了一个生命的消失与否。我们绝不能放弃这微小的机会。

感谢有研提供这样的培训机会。这节课我学到的不仅是重要的救护知识，更让我认识到了生命的脆弱和庄严，也让我能够好好珍惜现在的生活，也希望自己以后能通过自己所学来帮助更多的人。

铁岭市中医医院的科室介绍

医院技术力量雄厚，诊疗设备精良。开设3个治疗中心：铁岭市122道路交通事故急救中心、铁岭市中医烧伤整形治疗中心、铁岭市中医骨伤治疗中心。开设临床科室30多个，医技科室12个，中药制剂室1个。临床和特色科室有：内科、综合外科、烧伤科、骨伤科、急诊科、结石科、皮肤科、妇科、儿科、乳腺科、肛肠科、男性科、五官科、眼科、口腔科、社区科、脑血栓专科、糖尿病专科、肾病专科、类风湿专科、针灸科、绿色健康治疗中心等。 铁岭市骨科医院(市中医医院分院)的前身是中医院骨科，在1985年就成立了骨伤科，在1998年分院122交通肇事急救中心成立的，在骨伤治疗方面有20余年的临床经验。我院的宗旨是发扬祖国传统医学的优势，为骨伤科患者服务，达到经济效益和社会效益双提高。

铁岭市骨科医院骨伤科在骨伤的中医药的治疗，讲究分期用药，在骨伤科分三期治疗。我院在骨伤早、中、后三期分别总结了院内的协定处方，早期消肿止痛，活血散瘀的外用膏药;中期接骨续筋内服中药。后期外用伸筋洗剂为主，结合内服中药养气血，补肝肾，强筋骨。应用医药的同时我们不排斥手术治疗，早期掌握严格的手法保守治疗和手术治疗的适应症，目前各级医院对骨伤科的治疗均以手术为主。我院以科学的态度，中医的整体观念，严格遵守手术适应症，对不具备手术指证的骨折，采用手法整复，辅助牵引，夹板，石膏固定;外敷，内服中药消肿散瘀。疗效确切。

手术治疗具备骨折解剖复位，固定牢固的优点，可以早期进行肢体，关节的功能锻炼。但也有它的缺点：主要是手术过程中局部骨膜剥离对骨折血运影响较大，相对影响骨折的愈合，在某种程度上延长了病程。我院多年来致力于这方面的研究，在骨折中期应用中药接骨续筋，促进骨折愈合，弥补了手术的缺憾，比如常见的小腿胫腓骨骨折，在临床上多以手术治疗为主，但常见骨折迟缓愈合，不愈合。我院应用院内协定处方接骨散，大大缩短了骨折愈合时间。

在骨折治疗的后期，长期卧床久病体虚，肝肾不足，骨折愈合了，关节不能活动了。肢体的功能没有真正的恢复。我院继承祖国医学的筋骨并重，动静结合的整体观念，外用伸筋洗剂为主，配合中药养气血，调理脾胃，补益肝肾，强筋骨调理全身。在恢复关节活动的同时，调理全身气血，达到真正意义的康复。

我们已经总结出完善的骨伤科中西医结合治疗方案，做到名副其实的专科专病治疗。 神经内科是我院的重点科室之一，由神经科门诊、病房、抢救室、康复训练室等组成。科室拥有床位30张，现有医护人员10名,由神经内科专业、针灸推拿专业、现代康复专业等医疗人员组成，技术力量雄厚，临床经验丰富。其中，副主任医师1名，中级职称人员1名，研究生学历1人，本科学历4人。医务人员均在中国医科大学等各大医院学习、深造，具有丰富的神经内科专业基础知识和临床实践经验，是一支医德高尚、专业技术过硬、人才梯队建设合理的神经科专业队伍。医院为科室配备了心电监护、脑偏瘫治疗仪等医疗设备，及一整套先进的康复训练设备，为神经系统疾病患者的诊治康复提供了有力保障。在脑血管疾病的诊断、治疗上与国际脑血管疾病治疗指南接轨，成立了卒中小组，建立了卒中单元，并与急诊内科、绿色健康中心、放射科、电诊科共同建立了“绿色通道”，并运用现代康复医学理论，结合祖国传统医药、针灸、推拿，使脑血管病人能够接受规范化的全方位治疗，在住院治疗的早期即可得到及时的康复锻炼，提高患者各种功能的恢复程度，改善生活质量，减少脑血管疾病的致残率、病率。

医疗特色：

一、秉承中国医科大学神经内科诊疗技术，同时配合传统医学理论知识，运用中西医结合理念，诊治以下神经系统疾病：

针药并举治疗脑血管疾病：缺血性脑血管疾病，如短暂性脑缺血发作、脑血栓形成、脑栓塞等;出血性脑血管病，如脑出血、蛛网膜下腔出血等。中西医结合诊治头痛及各种神经痛：如偏头痛、紧张性头痛、三叉神经痛，肋间神经痛等。其他常见疾病，如癫痫、脊髓炎、脊髓亚急性联合变性、多发性硬化以及神经系统感染性疾病均可以通过中西医结合治疗，取得优于单纯西医的诊疗效果。

二、神经功能康复治疗 ：康复训练室配备有各种康复训练器械，结合中医针灸推拿疗法，对急、慢性脑血管病和脑脊髓病变所致的神经功能障碍，如偏瘫、失语、吞咽困难、共济失调等治疗疗效明显，有专门的医护人员指导病人进行肢体康复、语言康复，减轻了致残率,提高神经功能恢复水平。对头晕、头痛、失眠、记忆力减退等病症也有明显的疗效。

21世纪是脑科学的时代，用心呵护大脑，提高生命质量是神经内科的宗旨，神经内科全体医护人员将以高尚的医德、精湛的医术服务于每一位患者，让他们的脑病在这里康复。 绿色健康治疗中心是我院最新推出的独具中医特色疗法与现代技术相结合的一整套绿色治疗体系。为满足患者的需求，特引进一些临床疗效确切、无痛无创的先进医疗设备，即脂肪肝排脂专用机(降血脂、血糖，治疗脂肪肝、肝纤维化、肝硬化、便秘、减肥)、无创前列腺治疗仪(治疗急、慢性前列腺炎，尿频、尿急、尿痛，前列腺增生、肥大)、特种光宫颈糜烂和盆腔炎治疗仪(治疗宫颈糜烂、盆腔炎、阴道炎)、脑循环功能治疗仪(治疗脑血栓、脑出血恢复期、脑梗各期、偏头痛、小儿脑瘫)、偏振光疼痛治疗仪(治疗各种神经性疼痛、风湿痛、关节痛、肩周炎、面部神经麻痹、雷诺氏综合症)、颈腰椎病治疗仪(运动扭伤等疾病的迅速消肿、镇痛、腰椎类疾病、静脉炎、静脉曲张等周围血管病)。

该中心技术力量雄厚，有老专家坐诊，和毕业于辽宁中医药大学的专业医师为患者服务。着重以发展中医的针灸疗法、推拿疗法、火罐、理疗、离子透入治疗方法，实现了全新的治疗理念。治疗颈椎病肩周炎、中风面瘫、面肌痉挛、头痛、风湿痛、三叉神经痛及各种软组织伤痛。运动疗法治疗偏瘫，针药并举，实行一对一肢体功能训练。行动不便患者可住院治疗。采用穴位埋植技术瘦身。治疗各种疼痛，祛癍、祛痘、美容。

我院广大医护工作者愿为前来就医的人员提供最完善的优质服务，本中心秉承“设备医术领先，人性服务至上”的理念，竭诚为广大的就医患者提供最完善的绿色健康服务!真正成为患者最信赖的服务型中心! 我院妇产科技术全面，服务优良，坚持走中西医结合发展道路，是一个集医疗、科研、教学、妇女保健为一体的重点科室，全科医护人员本着“以病人为中心”的服务宗旨，创造优美、温馨、舒适的住院休养环境，引进先进设备，努力为广大女性患者营造一个温馨的就医环境，做到“医疗质量好，服务态度好，病人花钱少”。

妇科主要开展各类良、恶性肿瘤治疗如卵巢癌、宫体癌、宫颈癌根治术;卵巢囊肿切除术;子宫脱垂、张力性尿失禁的手术治疗;子宫肌瘤;子宫全切除术(阴腹式);功能失调性子宫出血的治疗;异位妊娠(宫外孕)手术治疗及保守治疗，人流、上环、取环;同时开展妇科常见病，各种阴道炎、盆腔炎的治疗等业务项目。

在产科方面充分体现“儿童优先、母亲安全”的宗旨，全面开展了围产期保健、健康教育、心理咨询、育儿指导等一系列整体化治疗及责任制护理措施，将优生优育、产前诊断与助孕技术相结合，加强生殖研究，提高产科质量，使妇产科的临床工作更加安全和人性化。

分娩是人类生活中最精髓的正常过程之一。然而，妊娠和分娩对女性及新生儿的一生而言，都是极其危险的时刻。我院妇产科为了保证母婴安全，实行导乐式无痛分娩、无痛人流。开展异常产、剖腹产、引产等业务项目。

该科不但有技术过硬的医生，还拥有一支技术过硬的护理队伍，全体护理人员均通过礼仪培训，塑造了礼貌文雅、整洁大方的护士新形象，提供全方位、全过程、人性化的温馨服务，使广大孕产妇及患者享受到最优质的医疗服务。

妇产科医护人员精神饱满，团结协作，以温馨细致的医疗服务和科学精湛的专业技术，为前来就诊的每一位群众提供满意放心的医疗服务。 铁岭市中医医院骨病软伤外科，由经验丰富、技术精良的孟宪增老专家坐诊，用他发明的中药介入埋植法治疗，各型腰脱、股骨头坏、颈椎病、骨质增生等，取得重大效果突破，有效率达百分之百，愈合很少复发，无任何副作用，费用低等特点。

对股骨颈骨折、锁骨骨折、髌骨骨折等，采用获省级奖及国家专利技术，进行的外固定治疗，病人痛苦小、效果好、费用低。

还治疗骨科疑难病、骨髓炎、脉管炎、疮口难愈等症，中西结合，内外同治，疗效好。 铁岭市中医医院糖尿病专科成立于1998年，有经验丰富的主任中医师坐诊，采用中西医结合方法治疗糖尿病及其合并症，尤其擅长用中药治疗糖尿病肾病及糖尿病周围神经病变。院内有关糖尿病的检验设备齐全，能做胰岛功能检测、糖化血红蛋白测定、尿微量的蛋白的测定，院内有关治疗糖尿病的各种药品齐全(包括各种口服药和胰岛素)，临床治疗方案灵活，因人而宜，欢迎广大糖尿病患者前来就诊。

检验科

检验科位于中医院门诊二楼，共有8个工作间，设有：细菌室、血液流变学室、生化室、常规室、采血室、肝功室、酶免室。

检验科共有10名工作人员，副主任检验师1名，主管检验师5名，检验师2名，检验士1名，采血护师1名，全部是正规学校毕业。

检验项目有：血常规、尿常规、便常规，生化各种离子检测，尿酸、尿素氮、肌酐、心肌酶谱、CO2cp、蛋白测定、血尿淀粉酶、血糖、三脂、血液流变、细菌培养、各种细菌涂片检查、风湿系列、梅毒、甲功系列、糖尿病系列检测等项目。

检验科设备精良，近几年更新了全自动血液流变仪，日本F—820血球计数仪、尿分析仪、意大利半自动生化分析仪、电解质分析仪、酶免分析仪等先进设备。

检验科全体人员愿以先进的设备、精湛的技术、优质的服务态度、准确无误地为广大患者服务。使患者高兴而来，满意而归。早日康复，安居乐业。 哮喘科诊疗中心是中国人民武装警察部队辽宁省总队医院精心打造的重点科室、特色科室，汇集了一批慢性呼吸系统疾病科临床经验丰富、医术精湛、作风严谨医师队伍。始终坚持以发展为主题与时俱进，深入开展科研攻坚勇于创新，积极引进国际尖端设备，深度落实以患者为中心的服务理念，使医疗专业水平再上新台阶，多次受到了各级领导、组织的表彰。

全体哮喘科专家遵循亲诊亲治的原则，医保收费，专业权威，平价惠民，被评选为沈阳老百姓心目中口碑最佳的医院，更被许多市民亲切地称作“咱老百姓自己的医院”。 专业诊疗：哮喘、哮喘病、支气管哮喘、过敏性哮喘、喘息性哮喘、肺气肿、慢阻肺

品牌国家公立医院峥嵘岁月60载

哮喘科诊疗中心全体医务人员在上级领导的关怀指导下，以高度的责任感和权威性，秉承“救扶伤，医者仁心”的医德理念，积极为广大军内外患者解除病痛，送去健康，医院连续8年获老百姓口碑第一医院，并连续5年获“辽宁省先进医院”、“辽宁省优秀医院”，并多次被国家卫生部、省市评为“杰出贡献医疗单位、“全国放心示范单位”、“全省重点哮喘诊疗基地”。

在品牌行天下的今天，若要树立一家医院的品牌不能仅仅靠广告。医院是救扶伤的地方，医生是与爱有关的名字。武警辽宁省总队医院作为建院60多年来一直从疗效、平价、医生仁心仁术，患者为中心等方面铸就口碑。

技术治疗精细、安稳、准确

医院的专家审时度势，在吸收传统中医精华的基础上引进推广了一种全新的疗法——AFC国际标准化治疗体系。该体系，集精确诊断、中西合璧治疗、愈后健康管理为一体，填补了国内哮喘病系统化治疗的空白。 铁岭市中医医院内科病房是以治疗心脑血管疾病为主的综合性科室。本科室设有病床50余张，医护人员19人，其中高级称3人，主任医师1人，副主任医师2人，硕士研究生1人，主治医师1人，医师2人，主管护师2人，护师5人，护士2 人。以上医护人员均毕业于正规医学院校，具有丰富的临床医疗护理经验，科内诊查仪器配备齐全，有心电图机、心电监护仪、吸痰器等抢救监护设备。十几年来，全科同志潜心钻研，充分继承祖国的优秀医学遗产，发挥中医特色，运用中医中药配合针灸、理疗、按摩等康复手段，与现代医学相结合，在心脑血管疾病的治疗和康复方面取得了明显的疗效。科室医护人员真城服务患者，切实为患者着想，为患者节省住院费用，减轻患者负担。另外，科室将中医养生理论与临床实际相结合，向患者进行健康宣教，教导患者饮食有节、调整情志、动静结合，正确指导患者预防性用药，充分发挥中医“治未病”的特色优势，从身、心两方面共同调理，为患者健康保驾护航，深受广大辽北患者的信任与好评。

在今后的日子里，我们全科同志将按照医院高效、优质、便捷、安全、低耗、服务于民的总体办院思路，充分发挥中医药特色，热心为广大患者服务，欢迎广大患者来我院就诊，铁岭市中医医院内科病房将成为您通往健康的桥梁。 铁岭市中医医院结石科，是辽北地区最早治疗结石病的专科，具有近二十年丰富的临床经验。我院最新引进深圳侨亨新技术有限公司生产的电磁式体外冲击波碎石机，该机采用B超定位，具有定位快速、准确、操作方便，患者无创、无痛、碎石效果好等优点。

我们采取中西医结合的治疗方法，对已碎的结石，根据中医辩证施治的原则，给予解痉正痛，利尿排石，加快了结石的排出，缩短了疗程，减轻了病人的痛苦。

特别是长期阻塞输尿管，伴有不同肾功能损害的输尿管结石病人，以及结石偏大——手术适应症的病人，我们有着丰富的临床治疗经验，已为许多患者治愈。

对于胆囊结石的病人，尤其是胆囊泥沙石，我们采用总功疗法，给予中药汤剂、高脂肪餐、西药及排石体位，即疏肝、利胆、排石，疗效显著。

我们以为数以万计的结石病人治愈，深受患者的好评，许多患者慕名而来。

我们将以先进的设备，精湛的技术，合理的价格，竭诚为广大结石病患者服务，欢迎结石病人前来咨询与治疗。

电诊科简介

电诊科室下设：B超室，彩超室，心电图室，脑超室。全科工作人员均具有较高的专业技术水平及良好的职业道德。

机器设备：拥有意大利百胜DU3型全身彩色超声多普勒诊断仪、日本ALOCK-1100　B型超声诊断仪;日本光电全自动心电图机、24小时动态监测仪;TCD-2000超声经颅多普勒血流分析仪。

开展项目

一、彩超：具有高性能，多功能，高清晰度，高分辨等特点，适用于全身脏器的检查。

临床应用范围：

1. 心脏常见病：如风湿性心脏病，心肌病，先天性心脏病，高血压性心脏病等的超声检查。

2. 甲状腺疾病：如甲亢，结节性甲状腺肿，甲状腺瘤，甲状腺癌等。

3. 乳腺疾病：如乳腺增生症，乳腺囊肿，乳腺纤维瘤，乳腺癌等。

4. 腹腔、盆腔内各类疾病：肝、胆、胰，脾;肾、输尿管、膀胱;前列腺;子宫、双附件等每一脏器的各种疾病。

5. 产科疾病：如宫外孕，葡萄胎，胚胎及胎儿发育不良，前置胎盘，胎盘早剥，羊水过少，胎儿脐带绕颈，胎儿先天性畸型等。

6. 肢体血管：对肢体动脉狭窄或闭塞性疾病;肢体静脉血栓形成等疾病的超声诊断。

7. 胸腔，腹腔积液，肿块的超声检查。

二、心电图：动态心电图能24小时动态监测心脏，对短暂性心律失常的捕捉及一过性心肌缺血的检出有独到之处。

临床应用范围：

1. 诊断心律失常类型。

2. 诊断心肌梗塞。

3. 诊断心绞痛。

4. 部分病人心房，心室肥厚可在心电图上表现出来。

5. 对心肌疾病及心包炎的诊断有一定帮助。

6. 帮助了解某些药物和电解质紊乱及酸碱失衡对心肌的影响。

三、脑超：用来探测颅内大血管的血流状态及动力学状况，为检测颅内外血管的可靠的无创伤性方法。

临床应用范围：

1. 颅内及颈部动脉狭窄的早期发现。

2. 颅内及颈部动脉阻塞及血管再通监测。

3. 脑动脉硬化。

4. 脑血栓形成。

5. 椎-基底动脉供血不足。

6. 偏头痛等血管性头痛。

7. 高血压、糖尿病造成脑血管损害。 我院放射线科装备的德国产西门子原装数字胃肠X光机是目前国际最先进的X线诊断设备，可用于透视及胃肠道疾病的X线检查，尤其是对消化系统疾病的诊断，采用“气钡双重”法的国内最先进的检查手段，使胃肠道显示的更加清晰，能明确诊断出胃肠道的疾病，尤其对早期消化系统肿瘤的发现有独到之处，能使疾病早期发现，早期治疗，延缓生命，此设备对患者辐射极小，诊断正确率达95%以上。

放射线科人员整体素质高，专业毕业，在中国医科大学第一附属医院放射线科进修学习，具有较高的诊断水平。

短期减肥的厉害副作用

一、快速减肥的危害

1、皮肤松弛，乳房下垂

由于减肥速度过快，会导致皮肤的收缩速度赶不上脂肪及胶原蛋白消耗的速度，弹性下降，皱纹增加；胶原蛋白消耗过度，导致乳房下垂。

2、溜溜球症候群---反弹

一般快速减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤，但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来，甚至比减肥前体重还重，而胖回来后要想再瘦回理想体重就更难了，体重忽增忽减，就像溜溜球一样，忽上忽下，这情形通常发生在习惯性多次减肥者。短时间的过度减肥，例如10天减10公斤；3天减5公斤等，前期的体重下降是身体水分的流失，之后是肌肉、脂肪组织的减少，体重当然会减轻，但在复胖时却全是以脂肪的形态回到体内，复胖后又再次减重，却一次比一次重，一次比一次更难减，造成恶性循环，体脂肪量也愈来愈高。

3、代谢率下降

快速减肥会造成代谢率下降，同时也是容易复胖的原因。一般快速减肥者以过低热量的饮食供给一天所需，或是以节食、减肥食品等方式，以达到短时间内瘦下来的目的，当瘦到目标体重后，恢复正常饮食时，虽仍注意热量摄取，但还是会发胖，体重还是会增加，其实就是因为代谢率降低了。

4、抵抗力减弱

由于快速减肥多为低热量摄取，且营养不均衡或营养素摄取不足等，同时加上快速减肥造成的肌肉蛋白质的分解，以致於体力变差，而制造淋巴球的原料不足时淋巴球产量减少，当然也就产生抵抗力减弱的情形，同时容易感冒、腰酸背痛等。

5、月经不规律

短时间内体重快速下降，对女性而言，最明显的身体警告指标就是月经周期。正常的月经周期是28～30天，虽因个人体质而异，但仍会维持一个稳定的周期，可是在体重骤降的情况下，最常造成的是月经周期的混乱、不规则，严重者则会无月经。主要是因为贫血造成的。

6、易掉发、皮肤变差

快速减肥多数由於营养素摄取不足，造成体内新陈代谢不正常，身体的血液循环也会逐渐的减慢，严重会引起掉发、发色枯黄、发质乾燥等，而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。本来想要追求美感却让自己本身的美感也大打折扣，实在是非常错误的做法。

7、严格素食——脱发

日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

8、器官功能失调

在长期饥饿情况下，因摄取热量及营养素的不足，同时加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，大量的脂肪需要分解，血中的游离脂肪酸大量增加，很可能对肝脏造成脂毒性伤害，导致肝脏发生炎症，而过多的游离脂肪酸，也可能会造成脂质过氧化，损伤肝细胞，伤害肝脏；并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能，易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。在减肥的过程中，钙的消耗量增加，体重过快会减轻增加速骨钙的丢失，患骨质疏松的风险更大。

9、减肥药

有害无益因为减肥药是按补充剂出售的，其安全性和效果得不到保证。从效果上看，这些快速减肥法中，只有极低卡路里饮食和减肥手术是真正有效的。减肥药如果想达到声称的效果，只能依托节食和锻炼，说起来是节食和锻炼的功劳。2009年美国FDA曾对市场上72种减肥药进行了检查，发现其中大多含有非法添加的药物，会引起心脏病发作、癫痫、脑卒中等副作用。2004年，FDA对含有麻黄的减肥药下了禁令，因为会增加心脏病发作和脑卒中的危险。但现在还有很多减肥药非法添加麻黄，此外还有其他有害成分没有被检测出来。在这种情况下，靠减肥药减肥是一种非常不安全和有害的行为。

10、减肥过多——记忆减退

体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力。体重超出20%—35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。

二、经络减肥法

磁石经络法——将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。

点穴减肥法——利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区 域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助 控制饮食。

拔罐减肥法——专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。

减肥原理——从调整内分泌下手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。

? 在经络减肥疗程中，不需要刻意节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。

（还是要控制饮食）中医经络减肥特别适合所有非疾病及药物引起的各种肥胖，对产后肥胖、由于饮食不节和运动过少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其显著。内分泌失调或者药物引起的肥胖用经络减肥法很难见效。

见效并能保持的本质=控制饮食+加速代谢+调理身体

——见效快且健康的懒人减肥法

根本还是需要控制饮食，养成良好的饮食生活习惯

2、经络减肥法成功关键——对症下药

脾胃湿热　特征：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆积较甚。

肝胆郁热　特征：肥胖部位小腿、大腿，烦躁易怒，失眠多梦。

脾经亏虚　特征：通常讲的虚胖，体重不一定很重但看上去胖。

脾肾阳虚　特征：虚胖，偏上半身的肥胖，身上不胖脸上胖

很多用过经络减肥法的人之所以会反弹是因为他们的饮食和生活习惯没有调整过来，调动身体的能量加速脂肪燃烧是短期有效的，除非把这样的减肥法当成习惯，否则不反弹的概率为0。

? 任何不能让我们长久持续的减肥法都是瞎折腾

? 减肥成功的前提是养成良好的饮食生活习惯！

3、节食减肥—15天瘦10斤的终极武器

节食是最快的瘦身法，也是最容易失败的减肥法——非控制性的节食或少吃以实现减脂，“节食”或者“少吃”极有可能预示着减脂的失败。

控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后复胖的可能性越大——压抑自己的天性和食欲，欲望就像被封印的洪荒之力，一旦解除封印爆发的更加猛烈，复胖的过程中还能多赚几斤。

节食减肥让身体季度缺乏安全感，节食过程中和之后身体吸收力更强——吃多少吸收多少，绝大多数长成脂肪，并且是变成更难消耗的顽固脂肪。

节食+补充维生素、蛋白质等营养≠健康安全的减肥——营养贵在均衡多样化！并不是专门补充维生素、蛋白质就能弥补节食引起的营养不不良、肌肉分解、基础代谢下降等。

节食是最快的减肥法，也是反弹率最高的减肥法，高达90%

节食减肥法—五花八门的节食减肥法

单一食谱减肥法——苹果减肥法、青瓜鸡蛋减肥法、西柚减肥法、青瓜西红柿减肥法、蔬果减肥法……

营养不均衡，无法坚持，导致贫血、消耗肌肉等

饥饿是减肥最大的敌人——减肥靠的是策略而不是意志力

尤其是不吃晚餐，过午不食这样极端的节食减肥法，身体自动启动对应饥荒模式，基础代谢率降低，有吃的就拼命吸收营养和热量，形成顽固脂肪，囤积脂肪容易，减掉脂肪更难，挨饿让减肥举步维艰。

四、代餐减肥——变相节食减肥

1、代餐粉的低热量

热量的主要来源是碳水化合物和脂肪，代餐之所以热量低，通常是因为其原料中仅有少量、甚至干脆没有碳水化合物和脂肪类成分。

2、代餐粉有强烈的饱腹感

①代餐含有丰富的可溶性膳食纤维，它遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来（典型代餐：生食粉）；

②代餐本身遇水能够膨胀，也会产生很强的饱腹感（典型代餐：明列子、魔芋）。

③不是所有粗粮都能当成代餐，如全麦饼干、高纤维饼干为了保证口感都会添加油脂，热量会比较高

3、吃代餐必须吃正餐

代餐能量：只提供150 ～ 500 千卡的热量（正常情况下需要500 ～ 1000 千卡），如果长时间只食用代餐，很可能造成能量过低，导致你的工作效率、生活质量降低。必须要吃正餐，严重不建议代餐奶昔做早餐，代餐作为晚餐吃最好。

（不建议用代餐来替代早餐，因为早餐距离前一天晚餐的时间较长，体内储存的糖原已经消耗殆尽，若不及时补充，则会出现血糖过低，引起大脑的兴奋性降低、反应迟钝、注意力不能集中，这会降低上午工作、学习的效率）

4、代餐整体瘦，不塑形

? 低热量进食可以减轻体重，并且减肥是整体瘦，塑形必须依靠大量的运动才能达到；

5、代餐的正确吃法

代餐+ 蔬菜+ 瘦肉代餐纤维素含量比较高，所含的维生素、矿物质和优质蛋白通常比较少，所以为了营养的均衡，代餐最好搭配蔬菜和瘦肉来吃。

代餐减肥反弹的真相

只吃代餐=变相节食

1、康XX代餐建议早餐晚餐喝奶昔，午餐正常吃，效果明显；

2、一旦停止奶昔恢复正常饮食，晚餐照旧会引起100%反弹；

3、营养丰富，但并不能让我们完全吸收，浪费，只是心理作用；

4、价格高昂，2000-5000/月，一般工薪阶级吃不起啊；

5、对于吃货而言，不能吃好吃的那是一种多大的悲哀啊。

6、碳水化合物是能量的主要来源，营养≠蛋白质+矿物质+维生素，均衡才是王道，引起贫血得不偿失。

高逼格健康的吃代餐价格太高，有钱可以试试看！

代餐的原理就是通过减少热量的摄入来实现瘦身的。

（1）对于工作忙碌而且劳累的人群不适合代餐减肥。同时，

（2）高血压、糖尿病、心血管疾病病人会对营养比例有一定的要求，代餐也往往不能满足这些特定人群的要求。使用带餐前最好征求医生的建议。

五、运动减肥法

运动的真相告诉我们，单靠运动而不控制饮食的减肥法成功率只有1%

1、减肥不跑步，跑步不减肥——具体问题具体分析

肥胖者不合适跑步减肥，跑步是步行对膝盖晒还的6倍，跳绳也时如此。胖宝宝容易对膝盖造成伤害，并且不容易坚持，并且燃烧脂肪的效率非常慢。慢跑消耗的热量只比散步多20%，你还选择跑步么？

2、慢跑等有氧运动对于人的心肺能力锻炼有很好的帮助，对于比较瘦的宝宝才建议哦。

3、健身房各种运动器械、力量运动对瘦身非常好，但对于体积比较大的宝宝建议先通过饮食调整减到合适的BMI再进行力量训练和有氧运动。

运动减肥法的弊端：不能长久坚持，不准确的指导易造成伤害，不能成为习惯，毕竟很多人的健身卡都是摆设。

六、减肥药减肥法

吃减肥药→减肥药中含有大量抑制荷尔蒙的成分，而荷尔蒙的减少，正是造成乳房缩小，妇科疾病的主因。

1、食欲抑制剂西布曲明（处方药）和安非他命（幻听、幻视上瘾）→抑制神经中枢、引发心脑血管病

2、加速新陈代谢，减少吸收的制剂。吃下去的东西不被吸收，直接排出体外。长期使用，身体缺乏营养

罗氏鲜→降低小肠对脂肪吸收

3、帮助脂肪和热量消耗→相对安全。番泻叶→减掉的是水分而非脂肪

全球得到正式批准的化学减肥药只有两个——赛尼可（非处方药）和西布曲明（处方药）

七、减肥霜减肥法

减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪中贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。含有丰富的碘和微量元素，对分解脂肪有效果，能渗入皮下脂肪促进细胞线粒体燃烧脂肪，达到防止脂肪积聚的功效

注意事项：

1、一定要配合按摩→

促进血液循环 强化吸收

2、一定要配合运动

3、不合理按摩对皮肤的伤害

八、吸脂手术

抽取皮下脂肪，从而达到局部塑形的效果。人体的脂肪细胞数量在人成年之后就不再改变了，成年人的变胖或变瘦基本上是脂肪细胞膨胀或者缩小所决定的。一般的减肥方法只能缩小脂肪细胞的体积，而吸脂术的减肥原理是减少脂肪细胞的数量

副作用：

①皮肤松弛——会有老了十年的感觉。

②表层神经和血管损伤

③麻醉意外

④脂肪栓塞——肺部猝

任何不以养成良好生活习惯的减肥都是耍流氓

任何不能让我们长久持续的减肥瘦身都是瞎折腾

九、各种奇葩减肥法导致的严重后果：

（1）危害1：胃下垂

节食瘦身导致身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

（2）危害2：脱发

? 节食瘦身一旦体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。

（3）危害3：不孕

很多瘦身药物都会影响内分泌，影响雌激素的合成及其在血液内的浓度水平，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一

（4）危害4：记忆衰退

很多人由于瘦身不当，导致机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。

（5）危害5：血尿

有些人由于瘦身过度导致这层结缔组织变松弛，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。

（6）危害6：衰老

很多人由于瘦身力度大，然而营养供给不足。而皮肤合成所需要的胶原蛋白、各种氨基酸等物质必然也会相应缺少，导致加速衰老！

十、瘦身的要点：

Tips1：不能过度节食

节食会造成反弹严重，贫血，营养不良，免疫低下。所以我们三餐都要吃，要均衡。晚餐可以少吃但绝对不能不吃或只吃蔬菜水果。节食是肥胖者常用的一种减肥手段，其主要来源于对肥胖的狭隘认知。节食会造成身体营养不良，新陈代谢低下，贫血，免疫力低下，甚至患上厌食症。一旦恢复正常饮食，反弹特别严重！”均衡营养特别重要，不要单食某种食物，食物多样性是营养瘦身的基础。

Tips2：不要为了瘦身而运动

要为了爱好而运动，只有你爱好的运动才能变成习惯，才能长期保持体重。运动健身与减重是截然不同的两个概念。80%与20%的比率才是恰当的，而其中80%是关于我们的饮食，20%关于运动（合适的运动）。肥胖是一种因长期不良生活饮食习惯而导致。更多需要学习自我管理体重的知识和饮食的能力，并把运动变成习惯。不主张大量运动，因为大多数人是坚持不了的。

Tips3：蛋白质是代谢的基础

肉类要适当的吃，不能不吃！要保证我们的蛋白质和代谢，预防贫血和反弹。缺少蛋白质，会给身体造成代谢底下，消化不良，肝功能不全、肌肉萎缩、自愈力下降等严重伤害！才能保障我们的代谢持续，体重持续下降。

Tips4：减少油脂

油脂的能量1克是9大卡，10克是90大卡。如果是100克的蔬菜放了10克的油，其能量可能比肉还高。所以要减少油脂。特别是针对有高血压的肥胖者。油脂的热量非常高。过多的摄入，容易导致肥胖，形成“三高”，引起动脉硬化、高血压及心脑血管疾病。所以在国家卫生部制定的中国居民膳食指南中明确指出“少油”的健康饮食概念。

Tips5：吃低血糖指数的食物

腹部胖的人往往并发胰岛素抵抗。胰岛素抵抗会导致有喝水都胖的感觉。最好的解决方式是吃低血糖指数的食物。如苹果，梨，菠菜，豆类，鱼肉等。胰岛素抵抗是医学上公认的肥胖及相关代谢疾病的最主要原因，如果不改变这个激素，那么人体合成脂肪的能力很强，这就形成了有的人饮食没有改变也会变胖，甚至有的人感觉喝水都胖的原因所在。

Tips6：适当食用坚果

坚果能量高，但是其中含有人体必须的脂肪酸来帮助脂质代谢，参与血液代谢等。配合食物调理对肥胖者的脂肪肝和高血脂有很好的改善效果。坚果虽然热量稍高，但适量的坚果能够有效补充人体所必须的不饱和脂肪酸。它能增加人体记忆力，提高细胞活性，改善血液微循环，降低血液中的胆固醇和甘油三酯