灸照海的功效-灸照海穴治疗癫痫

找照海的简单方法是什么？

找照海的简单方法：照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。即：在我们脚上内踝骨下方的凹陷处，用手掐按或用皮肤针敲打不要出血。

照海穴意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液。

照海的功能：缓解急性扁桃体炎、神经衰弱、月经不调、便秘等病症产生的各种不适，滋阴清热，调经止痛。

照海穴按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。

扩展资料：

照海主治疾病：

1、急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤肿痛等五官热证；

2、神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等精神、神志疾患；

3、子宫脱垂、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、小便频数等妇科病证；

4、便秘、疝气 、脚气、下肢痿痹等。

百度百科-照海穴

人民网-冬天咽痛，试试按压照海穴

找照海的简单方法有哪些？

照海穴位于人体的足内侧、内踝尖下方凹陷处。

是足少阴肾经上的重要穴位，也是八脉要穴之一，通阴跷脉，具有滋肾清热、通调三焦的功能。照海穴在临床上非常常用，可以用于治疗肾阴虚、阴虚火旺等疾病。平时在家里也可以通过自按摩照海穴作为日常保健。

照海穴最早见于《针灸甲乙经》，穴义是：照，即照耀；海，即大水，意为肾经经水在此大量蒸发。可见照海穴与肾脏关系密切。照海穴是强肾降火的神奇妙穴，点揉此穴位，既可以调理阴跷脉，又可以调理肾经，一举两得。

名解

1）照海。照，照射也。海，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。

2）阴跷。阴跷，乃穴内气血有地部的经水和天部的阳气，气血特性体现了阴急而阳缓的阴跷脉特性，故名阴跷。

3）漏阴。漏，漏失也。阴，阴水也。漏阴名意指肾经经水在此漏失。本穴物质为地部经水，因受天部照射之热，经水气化蒸发如漏失一般，故名漏阴。

4）足少阴阴跷脉之会，同照海名解。

以上内容参考：百度百科-照海穴

照海穴又叫漏阴穴，你知道为什么吗？

慢性咽炎是咽部的慢性炎症。病程一般情况下在3个月以上，主要表现咽部不适感、咽痒咽干、咽中异物感、有的还会出现干咳、恶心症状，多数伴有轻微咽部疼痛。当生活中，遇到咽喉疼痛时，除了忌烟忌酒、禁食辛辣刺激食物、改善上呼吸道感染症状以外，不要忘记按揉这个穴位，这个穴位就是照海穴，因为刺激照海穴可以缓解咽喉疼痛。照海穴最早见于《针灸甲乙经》，在《千金要方》里，被称之为“漏阴穴”，属于足少阴肾经，通阴跷脉，有滋阴降火，补肾益气的作用。尤其是经常用嗓子工作的人，像演员、教师等等，感觉嗓子不舒服，都可以用手揉按照海穴来进行预防和治疗咽喉部干痛。除了可以治疗缓解咽喉痛，睡前按揉照海穴，还可以改善失眠症状，经常失眠的人，可以有效地利用这个穴位。照海穴，顾名思义，如同太阳照在大海一样，海水在阳光的照耀之下大量蒸发，就好比我们的肾水在肾阳的照耀下大量蒸发一样。

为什么照海穴被称之为“漏阴”，因为这个穴位出了问题，就代表我们的肾阴在逐渐减少，漏的是我们肾脏的真阴，肾阴亏损，龙雷之火上浮，就会出现咽痛、失眠等症状。按揉照海穴时，要紧闭嘴唇，以感觉到嘴里生出津液为佳，因为中医认为津液，唾液为肾之液，有滋补肾精的作用，这个时候最好咽下去。肾精充足了，虚火自然就自返于肾。秋冬气候干燥所引起的皮肤干痒、咽喉干痛，也可以选择按揉照海穴，缓解秋燥引起的不适。

照海穴如何取穴呢？一般采取坐位垂足或者仰卧位，由内踝尖垂直向下推，至其下缘的凹陷处，就是照海穴，大约位于内踝尖下1寸的下缘凹陷处。按揉的时候，最好采取点按、点揉的方式，以按压中感到酸、麻、胀、痛的感觉为宜。另外按揉照海穴还能缓解肩周炎，肩周炎又叫露肩风，露肩风夜间疼痛加重，主要就是由于夜间阴寒偏甚，寒凝筋脉。阴寒之气，客与肌肉筋骨之间，凝结不散，阳气不行，故痛不可档。因此，选择按摩照海穴，利用肾阳的蒸腾汽化作用，以温经络，去寒湿。

鸿玉汉唐中医 养生

2021.06.10