盘腿打坐治疗癫痫吗-盘腿打坐对身体好吗

盘腿打坐有什么好处

《因是子静坐养生法》中提到，盘腿打坐调理呼吸可以通经络，排脏腑的郁血排走，让血液循环舒畅，人不感觉累。

当然，如果无法做到盘腿（双盘、单盘），也可以散盘或者静坐，关键是要调理好呼吸，念头静下来。

师说, 长期这样打坐能消除身体的顽症

文章摘要： 我们身体的阳气是怎么失去的呢？是因为风寒和风湿。当身体不舒服，气血虚弱时，风寒风湿就容易侵入身体。当它潜伏在身体里面时，阳气就会逐渐减退。阳气一减退，就给了病灶一个滋生的机会。一个人通过盘腿入道以后，体现在身体上最明显的一个标志就是身体的阳气很足。当阳气很足时，就能百病不侵。

盘腿可以转变这个肉身，让我们身心健康，长命百岁。可是又有几个人能转变这个色身，让自己身心健康，无病无痛呢？恰恰相反，很多人本来身体还可以，一盘腿却盘出一身病。为什么？

有两个原因，一是禅坐的方法不正确；二是还没有通过盘腿突破身心，达到一个高的层次。所以即便盘腿，病痛仍然很多。

只有通过盘腿，禅定功夫达到相当高的层次，突破了疾病，才可能去病延年，身心健康。

通过盘腿最容易检验出一个人身体健康的程度。如果一个人的身体不健康，盘腿到某个阶段，身体的隐疾就会显发出来。

这些病症并不是因为盘腿而产生的，而是通过盘腿有了一定禅定功夫，把身体隐藏的宿疾唤醒了，并分批释放出来，使这些宿疾不会因为累积到一定程度突然爆发而导致无药可治。

随着禅定功夫的提升，病气慢慢释放出去，身体也就慢慢痊愈了。刚开始盘腿打坐隐疾是不会显发出来的，只有禅定功夫达到了相当高的层次才可能。当禅定功夫达到一个更高的层次时，身体会很健康，不会再生病。

打坐能治百病吗？

打坐确实是一项有益身心的活动，长期坚持打坐的人，往往身体状态与心态都会比同龄人好一些。但打坐也没有大家想象中的那么神奇，原本身体有疾病的人，是不可能通过打坐将疾病治愈的。接下来我来为大家介绍几点打坐的优点。

打坐可以让心态越来越平和

当今社会，无论男女老少，身上或多或少都会有一些浮躁的气息，如果大家每天愿意抽一段时间进行打坐，长期坚持下去，心态会越来越平和。

学生们的学业压力，年轻人工作上的压力，中年人家庭中的压力，都可以通过打坐来得到缓解。人一旦心境平和了，看问题的角度就会不一样。很多从前看似棘手，看似永远也迈不过去的关卡，在心境平和后，往往都可以得到解决。

打坐可以让肌肉得到放松

经历了繁忙的一天后，大多数人身体中的肌肉都处于紧绷状态，这个时候进行短暂的打坐，可以让我们的肌肉得到更好地放松。

很多朋友由于工作太过繁忙，所以回到家中往往能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，这种状态是一种不健康的生活习惯。长期坚持打坐，可以将这种不健康的生活习惯打破，让生活变得越来越规律。

打坐可以预防颈椎疾病

打坐的过程中，往往需要运用到颈椎的力量，这对于颈椎而言，能够起到一定的锻炼作用。不仅可以预防颈椎疾病，而且长期打坐还可以让颈椎得到放松。

如何正确打坐？

打坐是一件跟冥想非常相似的事情，我们在打坐时，需要坐在平坦的地面或硬板床上，将两腿盘起，放一段轻音乐就可以打坐了。

初次打坐的人，往往很难耐下性子坐很长时间。不要急于求成，从几分钟开始，一点一点增加时间就可以了。

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