全身弹响能治愈吗-浑身弹簧能治疗癫痫吗

准备做第二次痔疮手术了，害怕的不行失眠，精神要崩溃了，肛肠的大夫快帮忙

1、答：好的方法当然有了，比如腰腧穴麻醉+静脉麻醉或局麻+静脉麻醉，保证让你手术中不痛。而且术后如果痛的话还可以安镇痛泵。

2、你现在是痔疮脱出来了，不能回纳，如果拖的后果是：（1）、自己受罪，比如痛、便秘加重等（2）、局部痔疮组织坏

3、肛门狭窄一般是没学过肛肠科的医生或者是胆子太大的肛肠科医生才能做出肛门失禁或狭窄。三次以上的当然见过，有些痔疮是很严重的，做多了会肛门狭窄。如果做的好，生孩子应该不会太严重，但是肯定要加重，这个50%的概率吧。

综上，根据你的描述，你心里压力比较大，而且有便秘，建议你找权威专家做掉（不一定要微创，一定要“权威”，一般15—20天就可以好了，而且期间你要放松、不要想太多、有什么问题跟医生及时交流），然后调整你的便秘，我担心你便秘加重后会很麻烦的。

与人交谈时应该注意什么,12个交谈礼仪的注意点

与人交谈时应该注意什么,12个交谈礼仪的注意点

一、忌居高临下

不管你身份多高，背景多硬，资历多深，都应放下架子，平等地与人交谈，切不可给人以高高在上之感。

二、忌自我炫耀

交谈中，不要炫耀自己的长处、成绩，更不要或明或暗拐弯抹角地为自己吹嘘，以免使人反感受。

三、忌口若悬河

当对方对你所谈的内容不懂或不感兴趣，不要不顾对方的情绪，自己始终口若悬河。

四、忌随意插嘴

要让人把话说完，不要轻易打断别人的话。

五、忌节外生枝

要扣紧话题，不要节外生枝。如当大家正在兴致勃勃地谈论音乐，你突然把足球赛塞进来，显然不识火候。

六、忌搔首弄姿

与人交谈时，姿态要自然得体，手势要恰如其分；切不可指指点点，挤眉弄眼，更不要挖鼻掏耳，给人以轻浮或缺乏教养的印象。

七、忌心不在焉

当听别人讲话时，思想要集中，不要左顾右盼，或面带倦容、连打呵欠，或神情木然、毫无表情，让人觉得扫兴。

八、忌挖苦嘲弄

别人在谈话时出现了错误或不妥，不应嘲笑，特别是在人多的场合尤其不可如此，否则会伤害对方的自尊心，也不要对交谈以外的人说长道短。

这不仅有损别人，也有害自己，因为谈话者从此会警惕你在背后也说他的坏话。更不能把别人的生理缺陷当作笑料，无视他人的人格。

九、忌言不由忠

对不同看法，要坦城地说出来，不要一味附合。也不要胡乱赞美、恭维别人，否则，令人觉得你不真诚。

十、忌故弄玄虚

本来是习以为常的事，切莫有意加工得神乎其神，语调时惊时惶、时断时续，或卖关子，玩深沉，让人捉摸不透。如此故弄玄虚，是很让人反感的。

十一、忌冷暖不均

当几个人一起交谈时，切莫按自己的胃口，更不要按他人的身份而区别对待，热衷于与某些人交谈而冷落另一些人。不公平的交谈是不会令人愉快的。

十二、忌短话长谈

切不可泡在谈话中，鸡毛蒜皮地掘话题，浪费在家的宝贵时光；要适可而止，说完就走，提高谈话的效率。

与好朋友交谈时说的心灵鸡汤语句

与好朋友交谈时说的心灵鸡汤语句(篇一)

1.坚持到底，至不渝。

2.天道酬勤，宁静致远。

3.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

4.好想从现在开始抱着你，紧紧的抱着你，一直走到上帝面前。

5.记住你的价值，它不因你的外观的不雅而贬值，是金子总有发光的一天。

6.痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。

7.别人看不起你，很不幸；自己看不起自己，更不幸。

8.性命对某些人来说是美丽的，这些人的生命都为某个目标而奋斗。

9.就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！

10.那颗心，曾经为他多少次激烈且默默地跳动。是真的真的很爱，才将一颗真心奉上，任由践踏。

11.我从没被谁知道，所以也没被谁忘记。在别人的回忆中生活，并不是我的目的。

12.不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

13.累了把心靠岸，错了不要后悔。苦了才懂得满足，痛了才享受生活，伤了才明白坚强。从中感悟顺其自然的心境，岂不是更美！

14.用行动开启完美，用智慧点亮人生，用信心激励自我，用勇气点燃激情，用执着守候成功，用发奋打造精彩，用奋斗创造辉煌，用拼搏开拓未来！

15.这场游戏，并不是由你来决定输赢，决定我们的命运。

16.总有一条路，会让你心动；总有一扇窗，会让你驻足。

17.我想，在我们都还没成为他人之妇时，一定要一起去拍一次婚纱照，只属于我们的婚纱照。

18.生命之舟将面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避和放弃，而强者则会选择面对和挑战。人生中无限的乐趣都在于对人生的挑战之中迸出不衰的光芒。

19.人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

20.加倍努力，证明你想要的不是空中楼阁。胜利是在多次失败之后才姗姗而来。

与好朋友交谈时说的心灵鸡汤语句(篇二)

21.爱自己最好的方式，就是让自己优秀起来。

22.注意你的思想，它会变成你的言语；注意你的言语，它会变成你的行动；注意你的行动，它会变成你的习惯；注意你的习惯，它会变成你的性格；注意你的性格，它会变成你的命运。

23.困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

24.重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事情来改善它！

25.要有最遥远的梦想和最朴素的生活，即使明天天寒地冻，路远马亡。

26.每天都冒出很多念头，那些不的才叫做梦想。

27.时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。

28.你看，若不努力，除了年纪在涨，头发变少，容颜变老，你买不起的还是买不起，你喜欢的人还是与你无关。再见九月，十月你好。

29.对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛，而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。

30.所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情天才行动——全靠创造这一团烈火进射出来的。

31.我的努力求学没有得到别的好处，只不过是愈来愈发觉自己的无知。

32.如果你生气了，请在面对爱人之前先面对镜子。看看自己，你喜欢现在这张脸吗？

33.最常见的勇气就是在日常生活中做到诚实和正直，能够抵制诱惑，敢于讲真话，表现自我真实的一面，而不好虚伪造作。

34.用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容!

35.蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。

36.可以失败，不可以失志；可以失望，不可以绝望。

37.没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

38.即使这个世界有太多不公平，我们也无力改变什么，只能笑着去接受。

39.对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。没有人可以拯救自己，到最后拯救你的只有你自己。绝处逢生的喜悦，大难不的庆幸，都不是你所想象的“人品守恒”。在这个世界面前，生活是无比具体而烦琐的藤蔓，你只有从中体会到酸甜苦辣才知道它最后的余香。

40.青春就像一只容器，装满了不安躁动青涩与偶尔的疯狂。

与好朋友交谈时说的心灵鸡汤语句(篇三)

41.克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。

42.酸甜苦辣我自已尝，喜怒哀乐我自已扛，我就是我自已的太阳，无须凭借谁的光。

43.趁年轻，走自己想走的路。没理由，不去闯。

44.嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是用心的力量。

45.人生只有回不去的过去，没有过不去的当下。

46.认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。

47.人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱！

48.每个人都不是你所看到的那个样子，他们都是一边是长着翅膀纯洁善良的天使，一边是拿着夜叉面目狰狞的恶魔。他们心中的脆弱和胆小，他们不想承认的虚荣和懦弱，都躲在了那些光鲜之下。他们也有潦倒的时候，他们也看过人间的疾苦，他们也会在选择前犹豫，他们也曾愚蠢地放弃机会，他们也在对自己的下属横眉冷对时，突然想起曾经也有人这样对待过自己。

49.这个世界至少有一个地方你可以控制——你的心境。

50.不要失去希望。你永远不会知道明天会有怎样的惊喜。

51.每一个你，都有闪光的地方，生活有点挫折，也别害怕。因为总有一处柔软的地方拥抱你。

52.人生与命运无关，与自己的选择有关。

53.自信就如一副眼镜，帮助近视的人打开光明之路；自信就如一台电脑帮助无知的人们开阔视野；自信就如一台学习机，帮助学习差的同学提高成绩；

54.任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。

55.谁不是一边受伤，一边学会坚强。

56.当你无法从一楼蹦到三楼时，不好忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，务必学习并领悟分解你的目标，逐步实施。

57.成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

58.心态决定命运，自信走向成功。

59.一切利己的生活，都是非理性的，动物的生活。

60.如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。

在室内养花都应该注意些什么呢

在室内养花都应该注意些什么呢

1、带香气的花草要慎养：花的香味可以影响人的情绪。经常置身于花丛中，能使人血脉调和。但是，有一些在室外闻起来很香的花搬到室内来养，就有可能使人产生不适的反应，有时甚至还会影响身体健康。

夜来香：栽培供观赏。夜来香枝条细长，夏秋开花，黄绿色花朵傍晚开放，飘出阵阵扑鼻浓香，在南方多用来布置庭院、窗前、塘边和亭畔。同时又是以新鲜的花和花蕾供食用的一种半野生蔬菜。具清肝明目之功效，可治疗目赤肿痛，麻疹上眼、角膜去翳等。但是，它的香气会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩郁闷不适，所以夜来香不适合放在室内摆放。最好是放在室外，作为观赏植物。

夹竹桃，长期在室内养不但会使人产生恶心、呕吐、腹泄等不良反应，还易使置身于其中的小孩反应迟钝，患上弱智。

月季、米兰等如长期置于室内，容易引起咳嗽、哮喘等呼吸道不良反应。

百合花，它的香味会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。

2、有毒的花草室内也能养 :很多人都以为有毒的花都不能养。其实花卉带毒，是它用来自己防身的一种天然武器，只要人们不碰它；吃它，它还会成为节日里装点家居的好选择。不过，有小孩的家庭就不适合种植。

有毒的花草有：一品红；滴水观音；铁树；水仙花；马蹄莲等等。

3、 室内养花要有选择 :室内养花有很多好处。 花卉在光合作用下 一平米面积的花卉每天可以吸收36克的二氧化碳，吐出24克氧气，使室内氧气增加空气清新，有利于人们身体健康。另外，还有一些花香可以治病、防病。儿童喜欢的菊花、薄荷的香味，能使儿童思维清晰，反应灵敏，有利于智力发育；丁香花香具有袪风、散寒、理气、醒脑的功效；天竺花香可镇静神经，促进睡眠，健脑，治疗神经衰弱等。

夏季游泳安全注意事项 游泳前应该要注意的事项

1、忌心脏病者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应敬而远之。

2、忌患中耳炎游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于雪上加霜，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

3、忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

4、忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

5、忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

6、忌忽视泳后卫生。泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用同侧跳将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩1520分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

7、忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

8、忌游时过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.52小时。

9、忌有癫痫史游泳。无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免灭顶之灾。

10、忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

11、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

12、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

13、忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

14、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

15、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

16、忌不做准备活动即游泳。水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

17.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

18.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

19.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

20.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

21、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

22、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

23、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

24、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

25、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

26、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。

27、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

28、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

29、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

30、水下情况不明时，不要跳水。

31、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

32、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

33、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

34、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

35、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

36、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

37、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

38、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

39、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

40、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

练习瑜伽有什么注意事项吗？

练习瑜伽注意；

练习时间：每天练习，可以选择清晨，中午或是晚上，最好饭后2－4小时空腹练习。

练习地点：通风、安静、优美的环境，若有条件，选择室外练习更佳

服装：宽松、轻便、舒适即可，尽量少带饰物，诸如项链，耳环，发饰之类的。

呼吸：一般用鼻腔呼吸，动作应与呼吸协调。调息是一种瑜伽修习者不可跳跃的练习方式。调息可以简单的解释为通过对呼吸的某种控制使练习者达到某种状态。一般情况下，通过练习调息可以强健，清洁练习者的气脉（在瑜伽者的眼中人身体存在着许多能量管道，其数量众多不能一概而论。）使身体的呼吸系统更健康，生命更有力量。调息的意义绝不仅仅体现在身体的变化上，实际上它可以镇定练习者的心绪，使练习者更好的进入平稳宁静的状态，是一些冥想类练习法的有力的辅助方式。瑜伽的呼吸特色在于将横隔膜最大幅度移动，完全将气呼出再吸气，这使得我们将二氧化碳、废物、污浊的空气完全排出肺部，维持肺部的健康。同时横隔膜的上下运动还可以按摩腹脏器官。

饮食：练习完半小时后可进食，尽量吃新鲜、自然的食物。瑜伽把食物分为惰性食物（肉类）、变性食物（辣椒）、悦性食物（果蔬、牛奶）。瑜伽修行者建议多食悦性食物，少食惰性食物，禁食变性食物。

年龄：适宜各种年龄的人群，但动作力度应因人而异。每一种姿势都有一个使人舒展的点，请在练习中关注身体变化找出这个点。

沐浴：可在练习前沐浴使肌肉更柔软，练习后呼吸恢复正常且出汗已经停止后可沐浴。

意念：将意念放在动作及身体的变化上，感受身体及心灵的变化。身体应该是放松的，心境该是平和的。

体位练习：一定是以自身舒适度为准，不应过于用力，若身体过于疼痛应停下放松。瑜伽练习的每一步骤到要谨慎从事，不可操之过急，练习过程中逐步增加力度和难度。每一个体位动作都有其特殊性，在能够治疗疾病的基础上对一些疾病却有不良效果，因此一定要先了解自己的身体状况，并了解这一体位动作的适宜人群再进行练习，从而避免或减少瑜伽对身体的伤害。

练习瑜伽注意15条事项：?

1.对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习；?

2.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作；?

3.高血压、哮喘病患者和孕妇只做简单动作；?

4.以赤脚为好，穿着宽松、舒适，以便身体能自由活动；?

5.不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子；?

6.如果在保持某一姿势时，感到体力不支或发生痉挛，应立即收功，加以按摩；?

7.宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习；?

8.做练习时，睁着眼闭着眼都可以，把注意力集中在体内所产生的感觉上；?

9.可能的话，排除大小便，减轻负担；?

10.量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力，不要刻意追求“标准”。当你伸展到自己能承受的最大程度时，就是做正确了。?暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开。循序渐进，避免身体受到惊吓。练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作；?

11.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松；?

12.最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来摊尸式大休息；?

13.做每个姿势时，坚持5次完整的呼吸时间，保证你的吸入和呼出的长度相等。做这一系列动作时都用一条腿先做,然后再换另条腿，弯曲然后放松，深深地呼吸。如果你还想要做，可以重复；?

14.要想把平衡做得更容易，你可以在地板上找一个点，大约在你前面3~4脚的地方。眼睛放松，当你慢慢来进入位置时，集中注意在那个点上，保持平衡姿势并且深深地呼吸；?

15.每个星期保证锻炼3~4次。尽管许多的动作看起来简单，但是一些姿势,特别是平衡动作，对一个初学者来说还是不容易的,因此不要害怕这些动作，及时修正你的计划。?

一)?如果没有特殊的需要，全程都用鼻子呼吸：鼻毛可过滤脏空气和有害细菌，也可安定神经，让身体更健康。?

(二)练瑜伽前后一小时不要进食：保持空腹和三分饱是最佳状态。?

(三)入浴前后半小时不要做瑜伽：血液循环过快、血压过高、筋肉过软，都容易让身体受伤。?

(四)把握体位法的缓慢过程和全身移动的感觉，比完成姿态更重要。?

(五)集中意识在身体的某个部位，不但觉得容易学习且效果更佳。?

(六)若有左右两边的姿势，记得两边做的次数要一样。不能只做单边。?

(七)每次不要从头至尾只做一种体位法：为了治腰痛只做一种姿势，只会让腰痛更严重。?

(八)呼吸频率不平稳时，可以以尸体放松式休息。勉强进入另一个姿式，不但达不到效果，反而会产生反效果的情形。?

(九)保持完成姿势时的呼吸数，以自己的体能为限。初学者保持三~五次的呼吸数即可，往后再慢慢增加次数。一、认清目标、持之以恒?

只有持之以恒的练习才能收到预期的成效。?

现代人生活紧张、杂事缠身，常为意外的牵拌而中断练习，然而练习的时间其实不在长、而是在专一。每日进行一次，即使时间较短，也比每周进行一次有效得多。?

二、不要勉强、不可急燥?

做任何姿势都应该按部就班、顺其自然。特别是初学者，千万不要贪图快点进步，贸然勉强达成某一种姿势，一旦适得其反，势必造成伤害。?

三、加强自信、不可灰心?

瑜伽的练习是为增进养生、健体，切勿与人较劲，只要自己感觉很好，今天比昨天进步就是胜利。?

刚开始进行练习，身体的柔软度绝对不如自己想象得好，应多给自己一点时间适应，不要轻易灰心，同时可以借助椅子、墙壁等外物支撑，经过一段时间的练习，可逐渐达到平衡后，才放弃辅助工具。?

四、一有不舒服，立即停止练习并休息片刻！?

在练习当中，一旦感觉不舒服，就应立即停止，并静躺几分钟。?

静躺时，全身尽量放松，双目闭合，双足分开，与肩同宽，双手掌心向上，配合缓慢的深呼吸（运用“意识性呼吸法”先将气体引至丹田，然后吐气，切记吐气应比吸气长），直到感觉恢复正常，才可以继续练习；或经专业老师指导后，再开始练习。?

五、练习场地不宜太硬或太软?

瑜伽是最不受场地限制的活动之一，无论在家中客厅、卧室、阳台，或公司办公室，只要有一个可容全身平躺的空间即可，因此即使是在旅行中也可以自在练习。?

但由于瑜伽动作涉及到许多柔软动作，练习时难免有挤压肢体、肌肉的状况，所以应避免在坚硬的地板或太软的弹簧床上练习，否则容易造成擦伤或因失去重心而受伤。?

因此在家做瑜伽，最好是在地毯上进行，若家中没有地毯，可在地板上铺块毛毯或大毛巾，即可练习。?

六、不宜穿着太紧身的服饰练习瑜伽?

严格说起来，瑜伽的练习并没有固定的服装要求，只要是较为宽松舒适、适合运动的衣服，如休闲服、运动装或韵律服......等。?

此外，练习瑜伽时，可以不必穿鞋，而且避免穿戴紧束的饰物，如腰带、皮带、手表、项链及耳环等。?

七、饭后及月事头两天视人身体状况决定练习与否?

一般而言，只要自己感觉身、心状况良好，瑜伽之练习并无任何时间限制，然而，每餐饭后以及女性每月月事来临的头两天，最好视个人身体情况再决定是否练习。?

八、高血压、癫痫、心脏病患者避免做有“倒立式”之瑜伽?

凡事患者有高血压、癫痫、心脏病的人，切记——不要做倒立式，但拜日式及柔软动作则多做无妨。

病人感谢信

　随着个人素质的提升，越来越多人会去使用感谢信，在写作上，感谢信具有一定的要求。那么我们该怎么去写感谢信呢？下面是我精心整理的病人感谢信9篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

病人感谢信 篇1

医院各级领导、医护人员：

　你们好!

　悬壶济世心，妙手回春艺。

　往来奔波苦，治病救人功。

　_介入科的_大夫和介入科全体医护人员，请接受我们全家对你们的衷心感谢。愿你们好人一生平安!

　在我写这封感谢信时，不禁回忆起当时入院、住院的一场场、一幕幕，感激的心情抑不住地汹涌澎湃，层峦跌宕!

　忘不了_大夫下班不回家，坚守重症患者的忘我，忘不了你们床头床尾辛苦地忙碌，更忘不了你们分析讨论病情时的投入!

　作为一个普通老百姓，由于我们对医学的一知半解，没少给大夫出难题，添麻烦。可您从来不愠不恼，总是耐心讲解，尽力满足我们的要求。正是由于您的良苦用心，才使得治疗方案得以顺利且有效地进行下去。然而在我们明白之后，赶过去向您道歉时，您所表现的理解和宽容大度也是少有人及的。还有您对病人的责任感、对工作的一丝不苟，同样令我们感激和钦佩。在医患关系如此紧张的当今社会，您以您全心全意的努力和付出，诠释了医患关系的真谛!您以您高尚的医德，精湛的医术，不辞劳苦、任劳任怨的优秀品质，浇铸了您——一个医生该有的高大形象。真可谓，平凡之中更见伟大!同时，我也感谢医院的各级领导，感谢你们培育出像_大夫这样的好医生!千言万语的感谢最后也只能汇成一句祝福的话：真心祝愿_大夫和介入科全体医护人员身体健康，全家幸福!

　此致

敬礼!

　写信人： xx

　20xx年x月x日

病人感谢信 篇2

　镇巴县医院外2科的全体护士：

　你们好！

　我是外2科+11床病人黄西，20xx年8曰5日由于交通事故在贵科治疗，在治疗期间，你们科的护士们在我心里留下了深刻的记忆和感受。

　入院当天，我和我的同事病情非常糟糕，一个两臂4处骨折，一个膝盖软组织严重撕裂，手术之后，我们几乎生活不能自理。当时由汉中至镇巴的公路严重受损，家人因此也不方便来照顾，唯一的陪护人也因为处理事故资料不能时刻陪在我们身边，我们就像没有亲人的孤儿一样孤立无助，。这时候，你们做了所有你们应该做的，甚至是你们本不应该做的你们也毫不犹豫的做了，给我们盖被子、借轮椅、端茶送水?是你们用爱心、耐心、细心、责任心照顾我们；用自己无私、无畏、甘于奉献的精神，用自己的出色工作和真诚付出，给了我们希望和温暖；一顶洁白的燕尾帽承载了所有的平凡和艰辛，赢得了病人们的广泛尊重和美好声誉。

　传说中，爱就是天使的翅膀，无论在哪个年代，善良和爱心始终是支撑人性的基石。这世上的每一个人都具备爱的能力，但愿人们都能无私地奉献一点爱心，关爱他人、庇护弱者；但愿人们与生俱来的天使之翼，能托起一片爱的天空，感动你我，温暖世界。在这，我向护士程鸿良和说一声谢谢！人非草木，岂能无情？一想起她们，我的心中就充满了感激之情，真心谢谢你们无私的照顾！祝你们工作顺利，好人会有好报的！

　此致

　敬礼！

病人感谢信 篇3

　**医院各级领导、医护人员：

　我母于四月因急症入贵院**病房进行综合治疗。作为一名危重病人的家属，当时焦虑和不安的痛苦心情真是一语难表。是**病房的**医生凭借其雷厉风行的处置态度和高效缜密的治疗方案将家属心中的阴霾一点点拂去！他对待病人耐心细致，治疗处方严谨、全面，操作动作轻柔，最大限度地减少了患者的痛苦。他想患者之所想，急患者之所急，待患者如亲人。其和蔼的态度，贴心的话语使患者和家属得到了久违的宽慰。作为患者的家属，一句简单的“谢谢”已不足以表达我们的感激之情，作为危重病人的家属，能遇到这样一位医术精湛、医德高尚的医生真是我们不幸中的万幸！此刻，我们有太多的感动，有太多的感激。感谢医院各级领导为咱老百姓培养了这样一位治病救人的“在世华佗”，更感谢**医生对患者的悉心关怀和无私奉献！

　在**医院，我真切地体会到了“医者，仁术也。”的深刻寓意，我们患者家属会将这颗无私奉献的爱心继续传递下去，让我们的社会充满爱充满感激！最后，祝医院各位领导、医护人员，祝**医生身体健康，合家欢乐！好人一生平安！

　患者家属：**

　20xx年*月*日

病人感谢信 篇4

x医院_科全体医生：

　你们好!

　我是三病区_患者的家长。在孩子康复出院之际，相信很多父母和我一样，心理有很多的感触，非常非常的感谢给与_照顾的医生护士们，真心的感谢你们!!

　我的孩子从小身强体壮，但却在一次睡觉时从高床上掉下来，磕着脑袋后患上了癫痫。从开始看病到现在，跑了不知多少家医院，吃了很多药不见好转，孩子年龄越来越大，性格也越来越内向。看着孩子天天吃药但病情还在反复发作，每次看着孩子发作时的痛苦模样做家长的恨不得所有的痛苦都让我们替孩子承担。后来听说 xx医院是_专治癫痫的医院，并听说治疗癫痫的效果非常不错，于是我和丈夫便带着_过来来到医院进行治疗。刚开始，心中一直有着不安和困惑，贵院是否能彻底治好孩子的病?是否会失败加重孩子的心理负担?……

　带着一系列的疑问，孩子开始治疗。治疗期间，我把疑问告诉大夫，本以为大夫会不高兴，相反的大夫热情而耐心的告诉我这个病的发病原因、治疗方案，让我从根本上了解这个病。最让我们感动的是，治疗期间我送红包给大夫，却被大夫退了回来!贵院给我的印象非常完美，无论从服务、医疗设备还是治疗效果，都让我感受到 xx医院的与众不同!

　_知道她病治好要离开医院的时候，拿出自己折的千纸鹤，要送给医院的护士阿姨。孩子小小年纪，能够这样的意识，表明了她对医院大夫和护士的深厚情意，更是体现了医院医护人员精湛的治疗技术和优质的服务。

　今天在这里，我们通过这样的方式，感谢 xx医院的全体医护人员，是你们让孩子重新获得健康。在此，我们向以院长为首的全体医护人员表示感谢，谢谢你们!谢谢你们让我的孩子重新获得健康美丽的生活!

　此致

敬礼!

　写信人： xx

　20xx年x月x日

病人感谢信 篇5

尊敬的院 领导：

　你们好！我叫吕江春，是一名老糖尿病患者，病情很重，自六月五日住院以来，经过内三科李主任和付主任的 精心治疗、高尚的医德、精湛的医术，使我的病情大有好转。

　在护士长王则芳的带领下，夏桂玲、王璐璐、姜洋、李齐、赵金娜、毕大吾、李红霞等热心、耐心、细心的护理下使我舒心、放心的养病，她们及患者之所急，想患者之所想，不是亲人胜似亲人。

　请院 领导给予表扬，并号召全院向内三科学习，祝内三科全体医护人员一生平安！

　此致

敬礼！

　姓名：

　日期：

病人感谢信 篇6

　患者：xxx 病人家属：xxx

　请原谅我的这封感谢信来的这么晚，由于最近家里面发生很多事情（不光我父亲一个人生病），而且单位的工作也比较繁忙，一直没有时间静下心来表达我的由衷感谢之情。

　我父亲由于一直患有酒精肝，然后恶化成肝硬化已经有3年，近期在我们地方医院检查出脾大，血小板极低，蛋白低等一系列检查出的问题，但这不是最关键的，最要命的也是当时候最急需转院治疗的是静脉曲张的很厉害，随时有大出血的生命危险。按当时拍的片子，原本应该头发丝粗的毛细血管的直径已经是主静脉血管好几倍大，和手指头大小粗细。

　入住地方医院的时候，我父亲行走起来十分困难，双下肢无力且时常水肿，且伴有一定程度老年痴呆的症状。这也是住院检查的主要原因，原来也去过一些大型医院的专家门诊，基本上确诊为肝性脑病，只是开了一些保肝、护肝、缓解骨密度（好像是）的药。根据将近半个月的检查结果，地方医院的大夫建议我们给我父亲转院做脾切除的手术，（后来李睿大夫告诉我们脾大是由于肝硬化造成的脾功能亢进），片子中的脾脏的确比正常的大2-3倍。实话实说，那时候我对“介入治疗”了解的并不多，地方医院建议我们做脾摘除手术，可我们怎么也不敢想，我父亲60岁，身体状态很不好，血小板还低，开腹摘脾的话谁也不敢保证能不能下手术台。

　佑安医院是一家治疗肝病的专科医院，来这里的病人绝大多数都是肝癌患者，我父亲的肝硬化在这里应该算的上是小病，可是李睿大夫仍然对我父亲的病认真负责。手术前，悉心询问我父亲的病症，认真查看之前的检查结果，由于我父亲稍微有点糊涂，大夫说完了他也复述不清，所以总是我又去询问一次病情，而每次李大夫都不厌其烦的再告诉我一遍，甚至还在每次手术前后都拿着片子向我讲解手术的进程和效果，这不仅是一名好大夫对自己手术水平充满信心的表现，也是一个好大夫对自己的患者100%负责的态度，更是一种让我们病人家属从了解病情、了解手术效果，到信任大夫，放心治疗的转变过程。

　20xx年的国庆前后，经过李睿大夫为我父亲前后手术过2次，每次都是进行的脾栓塞手术。单从血小板、蛋白、血氨的检查结果来说，可以用变魔术来形容，全部恢复了正常范围。而且通过手术前后的2次片子肉眼观察，脾脏栓塞的效果明显，基本上变小了将近一倍，已经按李睿大夫讲解，放的栓子是弹簧的，所以并没有一下子让脾脏的部分坏，所以是慢慢表小的，但效果已经如此显著。最关键的是，原来我父亲住院的时候是坐着轮椅进的'病房，而手术成功后基本上能著拐杖缓慢走动，虽然很吃力，还没有达到能够自理的状况，但这种康复师显而易见的，给我父亲和我们家都带来了福音。不光如此，原本比主静脉还粗的毛细血管已经变小了，因为时间还短所以还没有恢复正常，但已经比主变成了主静脉直径的一半，一下子就减轻了随时都可能发生大出血的生命危险。在此，我再一次代表我及我们家感谢李睿大夫的高超医术和医德，希望他能给更多的病患家庭带来福音，愿好人一生平安。

　每次手术后，李睿大夫都要去病房探望手术后的病人，亲自检查伤口，并询问病人感受，这不仅让病人能够安心，也带给我们病人家属很多安慰。记得第一次手术进行了2个多小时，李睿大夫穿着很重的手术服走出来的时候已经全身湿透，第一句话就是“手术很成功”，苦等的我们一下子就轻松了，感激之情油然而生，不论是言语和行动都无法表达自己的心意，而李睿大夫只说了一句，“给我口水喝就行了”。

　可能有的人说，做为一个病人家属怎么对病情和诊治知道的如此详细。我先声明一下，我是学动物医学毕业的，虽然和人的医学有一定区别，但对于这些常识的理解算是相对容易。再加上有一位尽职尽责的好大夫，每次都跟我详细解释我父亲的病情，才能使我了解的这么多。这不仅对于当时的诊治和我们病人家属的配合有好处，还对出院的康复治疗和恢复静养有着更深远的意义。

　希望您能看到这封迟到的感谢信，现在我父亲身体状态很好，原来身上暗淡的黑色已经逐渐褪去、脸色红润，虽然行走还需要著拐杖，但我相信按照李睿大夫推荐的理疗方法是能逐渐恢复的。

病人感谢信 篇7

尊敬的德阳市人民医院范天勇院长及各级领导、医护人员：

　值此秋冬交替之际，看着我父亲还能到处游走闲散的样子时；我还能吃上父亲亲自做的蒸子大米干饭时；喝—上父亲亲手煮的香味十足的米汤时；我及家人还有我的父亲对贵医院尤其贵院呼吸内科医师们报于无法用言语感激的心情。为此，请接受我写这封迟到的感谢信给你们，原谅我不及时把我父亲平安的消息尽快报告给你们，让你们对我父亲的安康依旧牵挂!至此我谨代表20xx年8月6日至8月20日驻贵院呼吸内科xx号床病人谢秀禄及家属向您们致以天天开心、一生平安的祝福。我要感谢德阳市人民医院呼吸内科全体医务工作者的精心医治与照料才挽救了我父亲的生命，把我及家人那种绝望的边缘硬是拉了回来，尤其是曾建明副主任医师、曾春芳主任、秦超医师、秦碧缓医师、李医师等、谢艳护士等多位好心的医生及护士，是他们把我父亲从绝境中拉起来，从深层的昏睡中唤醒过来，是他们用其精湛的医术、无微不至的护理硬是救了我父的命，我及家人感激而泣，我们给曾建明副主任医师还有皮肤科的陈华全主任以及脑外科等科其他道不出名的会诊专家更是感激其对我父亲曾经那种特重特危病人给予的特别耐心和耐性，表现出极其优秀的医术医德行个跪拜礼!——恩人们哟，谢谢你们的医术与医德从而救了我父的命哟，也救了我及家人那颗绝望的心哟!谢谢你们，真的是谢谢你们!

　不知从何写起，也不知从何说起：在我写这封感谢信时，不禁回忆起当时入院、住院的一场场、一幕幕，感激的心情油然而生!事起20xx年07月07日，我近八旬的父亲不慎摔倒成脑外伤而一度昏睡不起至大疱表皮松解型药疹、双下肺炎、双侧额部慢性硬膜下血肿、左尺骨骨折术后、尿路感染、高血压病3级极高危组、低蛋白血症、电解质紊乱等综合诊，从而生命垂危；看见父亲被病痛折磨，全家人心急如焚、不知所措。后被迫从罗江人民医院转入德阳市人民医院呼吸内科救治。贵医院呼吸内科曾建明、曾春芳带领救治医师为我们迅速确诊了病情，制定了详细的治疗方案，并与我们家属进行了及时沟通，使我们从六神无主到明白病因、了解病情，到积极配合治疗。忘不了秦超医师耐心认真的查房；忘不了曾春芳主任多次亲自督导；忘不了曾建明医师加倍的耐性医治及与我们沟通；忘不了以谢艳责任护士等精心的护理；你们床头床尾辛苦地忙碌；更忘不了你们分析讨论病忘情时的投入。在贵医院医护人员的精心照料下，我父亲的病情得到了及时的治疗，入院当天高烧停止，第二天体温趋于正常值，第三天就会诊出病因进入观察、康复期，您们以全心全意的努力和付出，以高尚的医德、精湛的医术，以不辞劳苦、任劳任怨的优秀品质!体现了精神文明建设深入基层的成果，展示了基层党组永葆先进性的风貌，更有力地诠释了贵医院“一切以病人为中心”的高尚医德，更是中国梦真正深入老百姓心中的具体体现。同时，我也感谢贵医院的各级领导，感谢贵院有这么多优秀医生，感谢您们培育出像曾建明副主任医师这样的好医生!感谢贵院行政办公室正确的指导，感谢贵院党办旗帜鲜明的为病人服务，为人民服务！

　千言万语的感谢汇成一句祝福的话：真心祝愿贵医院呼吸内科全体医护人员身体健康，全家幸福！

病人感谢信 篇8

亲爱的医院的全体员工：

　首先让我在此向你们致以衷心的感谢！

　20xx年xx月xx日，本人于贵医院就诊时，贵医院本着认真负责的原则，以及认真对待每一位患者的态度，使我在贵医院的就诊得到了满意的结果。

　事情是这样的：本人于3月25日早7点半在贵医院挂号处挂号，工作人员告知普通门诊8点上班，专家门诊9点以后上班。出于对贵医院专家权威的信任，我挂得专家门诊。顺便说一下，贵医院实行的是排号叫号制度，挂完号便排出顺序，按顺序叫号就诊，本人排的是4号。贵医院的专家本着认真遵守医院规章制度的原则，说9点以后上班决不9点整上班，结果是9点25分，当时就诊室门口一片骚动，大家都在传递一个令人振奋的消息：专家来了，可以看病了！

　随后第一名患者被叫号，进去就诊。此时，时间为9点30分。很快，快 0点了，但是仍然没有叫到第二号，大家都在焦急的等待，期间不断的有人出就诊室，本人觉得非常奇怪，一直没有在叫号，为什么这些人可以进去?经过本人观察，那些进去的人都是在门口对护士说“我是xx的朋友(同学)”“xx叫我来的”等等这样的话，于是护士就让这些人自由的进入就诊室内......

　在此，再次的感谢这位伟大的护士**，这样的行为充分的表现了贵医院员工对友人的关心以及的热爱，其实他们大可不管这些人，但是出于对患者的关爱，认真地对待每一位患者，不搞特殊化，不管你有没有排号，还顶着舆论的压力，坚持让这些人就诊，这是多么伟大的人道主义精神啊！由于受贵医院职工精神的感染，本人决定不再焦急，耐心的等待，结果， 0时50分，距挂号时间3小时20分钟后，本人终于得以就诊，不容易啊，此时显示排号已经到20多号了...这期间贵医院的员工不断的以贵医院独特的作风感染着大家：在就诊期间，医生会经常突然出去处理紧急事件(具体是什么不清楚)，但是想想，医生居然能在就诊期间还能处理医院的事物，这是多么高超的业务能力啊...

　在经过漫长而又仔细的不到 0分钟之后，我的就诊结束了，结果是没什么事，这下，我心里的一块石头终于落地了，感谢医生高超而又娴熟的业务能力，在这么短的时间内将困扰我了几个月的病情确诊了...

　最后，让我再次的感谢贵医院以及贵医院的员工，感谢你们给了我一次愉快的就诊经历！

　此致

敬礼！

　xxx

　20xx年2月26日

病人感谢信 篇9

第一医院：

　你们好!

　我的父亲因病住院，在医护人员的精心治疗和护理下，转危为安。在此，我们病人家属向贵医院表示衷心的感谢，胸外科的全体医护工作者表示衷心的感谢!

　主任医生_大夫、主治医生大夫、护士长及全体护士，秉承贵院“以病人为中心”的人性化服务理念，以高度负责的敬业精神，不辞劳苦工作，一次又一次进行检查、治疗，急病人之所急，及时缓解、稳定了家父的病情，同时，她们和我们患者家属进行及时沟通，使我们放心。主治医生，针对家父的病情，制订适当的治疗方案，并将病人的病情及时地告知家属。

　为人坦诚，知无不言，工作细致认真，使我们深受感动。在家父长期的护理工作中，尤其要感谢白衣天使们。在家父长期的护理治疗过程中，护士长、护士真为我们病人家属排忧解难，给了我们全家胜似亲人般的关爱。

　比如根据家父病情，对家属护理过程中应该注意的问题、应该做的事项做到耐心细致的交待，大大减轻了家父治疗和护理的痛苦，也降低了继发感染的可能，一次次提高并巩固了医疗的效果。

　还有胸外科病区的其他一些我们叫不出名字的白衣天使们，在对家父的护理过程中一丝不苟，尽职尽责，尽心尽力。许许多多个深夜，不论何时，随叫随到，不辞辛苦。凡此种种，许多深深的感激之情与敬意不能一一尽述。

　最后，请允许我们代表家父家母以及全家人，再次向贵医院、胸外科病区的主任、主管医生和护士长、护士等全体医护人员，表示真诚的感谢!并致以深深的敬礼!

　此致

敬礼!

　写信人： xx

　20xx年x月x日